Пост с фото

через сколько после родов начали заниматься ?

Месяц

Класс!!! Моя мечта , но пока неосуществимая ( с кем малыша оставляете ?

Со мной😂

Я тренер и работаю с мужем)начинаем по тихоньку и работать

Молодчинка;) сама уже так хочу☺️☺️☺️в где ты тренером работаешь?;)))

Пушкинская 44,Беатрис

@juli1988744, тренер по чему?

А разве вам уже можно?? Мне врач строго-настрого запретили до полутора месяца, потом осмотр и потом только можно будет. А сейчас еще все очень рискованно, организм приходит в себя. Мне тоже очень хочется уже нагрузку, чтоб сбросить вес... Но не рискую(

Тренажёрного зала!!!МС По тяжёлой атлетике,КМС по легкой атлетике(профессионально)и призер Чемпионатов по бодифитнесс (это любительски)

Можно аккуратно и по немного верх(спину,бицепс,трицепс,плечи,вело,и Дорожка ходьба)

Умничка!!! хорошо выглядишь!!)) А у меня вес ушел весь куда-то... плоская такая стала(( полтора месяца сказал врач не заниматься, потом потихоньку начну.

@juli1988744, я так и предположила, что занимались ТА или лифтом

Умничка! Спортивные девушки это здОрово, здорОво и красиво! А мамы вдвойне! Я тоже Сашу 3 дня как родила 😊 Сегодня дома глянула на себя в зеркало в первый раз и сразу мысли про возвращение в форму, свою обычную, я не спортик но достаточно худая была. Не знаю, смогу ли через месяц как вы, меня шили. Может что посоветуете?

@gs-mystery, если шили,то лучше не спешить!!!Я просто родила без разрывов и ссадин

@juli1988744, это@svitlana-slepki у меня возник вопрос. прочитала о том, что вы обе тесно связаны со спортом и обе родили сами, без разрывов. Я тоже до беременности активно занималась спортом и родила тоже без разрывов и сама. Связана ли физическая подготовка мамы с успешными, так сказать, родами? Как вы считаете? 😊

@alinkak, нет

@alinkak, я уверенна что да. У меня после каждой тренировки на низ болело в области копчика, там где кости расходятся во время родов. Достаточно хорошо разошлись тазовые кости поэтому лялька быстро и легко вышла. Это мое мнение

@alinkak, я очень тяжело рожала!!!Потуги 2 часа были,меня растягивали!Мне помог гель,и по этому шейка матки была очень мягкая и эластичная....