Присоединяюсь к отстрелявшимся! Девочки, это стоит всех страданий и ожидания 😃✌️ Да, это ад-рай, но многое в самом деле зависит от нашего настроя и желания вместе с малышом проделать эту необходимую работу. Главное - дышите 😅 Вчера в 15.00 мой маленький принц появился на свет, как следует потрудившись! Огромная благодарность Шайдуллину Р.Р. и акушерке Фариде Раисовне - нам повезло с мед. командой и ПЦ - правильный выбор с точки зрения комфорта - он критически важен в послеродовой период ☝️ Удачи всем, мужества и спасибо за ценные советы в этот непростой период 🙏 Из рекомендаций, которые работают: тренер йоги для беременных, доула и просто прекрасный человек Светлана Разуваева (Ивафит) ссылка; видеоуроки Александра Кобасы о естественных родах на видеоканале Радомир, лекции Мишеля Одена о возрожденных родах, лекции Марины Таргаковой "Окна в мир ребенка" и - это еще предстоит проверить - система воспитания ребенка baby-led parenting Джилл Рэпли и Трейси Меркетт (на русском пока не нашла, ссылка на оригинал ссылка