Я тут краем уха услышала, что при ГВ нагрузки не очень показаны! Это правда или просто какие то упражнения не стоит выполнять? Как тогда? На одной зарядке?))))
Комментарии
@marik_a, заниматься можно, просто не переусердствовать, у меня кс тренируюсь несколько раз в неделю активно достаточно, на молоко не влияет, влияют только нагрузки ежедневные по часов 6,7 и больше! Нам 3,5 месяца и качаю пресс! Но все индивидуально, смотрите по самочувствию!
Прошла бешеную сушку с довольно неплохими нагрузками, все ок:) так что думаю, не правда все это:))
@dashulka2545, @filatovaliza @uli4ka240 @umka1386 @valeriana @vessnu6ka @yourdreak спасибо девушки)))) значит это отмазка для ленивых, а мы будем трудиться над собой!)))))
Мне врач говорила что заниматься можно, только нежелательно прыжки, сотрясающие нагрузки. Т.е фитнесом заняться можно будет (а я его не люблю) а вот теннисом нельзя!😔
Заниматься можно и нужно)на молоко может повлиять только нагрузка по 12 часов подряд,например подготовка к олимпиаде))начинайте с маленькой нагрузки,и постепенно увеличивайте)
@uli4ka240 у меня кс. пресс качала после 6 месяцев. а так ходила в спорт зал заниматся
@yourdreak через сколько вы начали пресс качать? и как занимались,возможно есть какие либо ссылки в инете?
Занималась всё ок, главное не качать грудные мышцы! И если кс, то 6 мес не качать пресс!!!
Все ерунда на гв занимаюсь дома и все отлично! Знакомая и бегала и тоже все отлично год с лишним кормила!
говорят что молоко может вкус поменять, типа гармонии какой то вырабатывается
@big.al, ну я уже наверно к следующему лету на бешеную сушку, а пока как @evgeniiamaksh дома, своими силами))) спасибо девочки)))