Всё, я решила что пора заниматься телом. Прошло 2,5 месяца после родов Сейчас я 49,7 кг (86/65/91,…

Всё, я решила что пора заниматься телом. Прошло 2,5 месяца после родов

Сейчас я 49,7 кг (86/65/91, ляжки 53/51)

Перед беременностью была 45,5 (80/58/85, ляжки 48/47)

В конце 54,5 кг, после выписки из роддома 48,5, потом поправилась до 51 (дома две недели на выпечке и домашней сметане), сейчас схуднула до 49,7, просто за счет питания

Пока никакими физ нагрузками кроме таскания малышки и прогулок с коляской не занималась. Кормлю грудью

Тело после 3 последних малоподвижных месяцев как вата, тяжести поднимать очень сложно, меня на днях чуть не раздавила коляска когда я не обнаружив консьержа решила сама спустить ее по нашему пандусу в 45 градусов)) Спину ломит, начну с лайтового фитбола и любимой йоги