Здравствуйте девчата☺️. После Кесерово как похудели? У меня живот остался( это меня смущает, упражнения делаю, которые после Кесерово рекомендовали. не помогает мне кажется.
Комментарии
ПП при ГВ и за 4 месяца после КС -4кг от веса до беременности
Мне упражнение "планка" помогло, учитывая что времени много не занимает, появилась свободная минутка, хоп, встала, много мышц задействованы в этом упражнении👍 только в разумном количестве☝️😉
Пп вам в помощь и потихоньку живот начнет уходить,а через 6-9 месяцев можете и к упражнениям приступать.Зачем себя сейчас мучить физ.нагрузками,организм и так ослаблен и всё можете только усугубить.Это все таки ни хухры мухры,а ваше здоровье,а здоровье-это самое дорогое что у нас есть
@tar я в общем написала про пресс. Главное вам восстановиться, а живот он сам уйдет со временем. Делайте упражнение кегеля, он и мышцы влагалища подтянет, и живот подтянет чуток, все равно там все работает при этом упражнении.
Он придёт сам в норму, не переживайте, мышцы подтянутся нужно время на это.
@zuleika, мода. Просто люди не понимают, что организму минимум год нужен восстановится. А тут упражнения делать, не спать ночами, днём стрессовать из-за ребенка. Это ещё волосы лезть не начали, качать живот решили все. Какое тело? К году ребёнка как вобла будешь, дай Бог попу наесть. Я поесть иногда не могу ещё качаться. Ребенку нужна здоровая мама прежде всего. Первые три года он даже и думать не будет о вашей красоте.
@tasya258, у меня слишком большой живот. Гинеколог сама сказала и показала упражнения.
@tasya258 полностью согласна с вами!!! порой удивляюсь девочкам...какой нафиг пресс качать или еще что то...я после ер до сих пор в себя прийти не могу,ведро поднять уже матку чувствую. Не понимаю эту навящиваю идею начать делать физ.упражнения.
Уж простите что так грубо, но себя беречь надо, у вас полосная операция была, все заживает ещё. Все будет, материнством пока наслаждайтесь, мой пуз пришёл в норму сам приблизительно через 7 месяцев. Тоже кс было. Ничего не делала, за день столько набегаешься, наскачешься как сайгак, какие там тренировки.
Вы с дуба упали? Месяц прошёл, пол года никакой активности!!! И то после УЗИ шва только решать что делать. Живот уйдёт сам по себе, если кормить будете, прогулки и коляску тягать, вот ваши основные занятия на ближайшие пять месяцев.
Слово-то какое смешное "Кесерово"😄