Спасибо большое 😘😘😍

Я тоже думала что можно кушать все и по чуть чуть. Пока не получила расстройство желудка у малыша. Потом педиатр в частной клинике дала мне такую бумажку👇🏾и почему ее не дают в роддоме😕

кушайте все, кроме цитруса, красных овощей и фруктов, сладкого (шоколад, торты) а сухие печени, пироги творожные, сметанные можно к чаю. Грец.орехи, финики, 1-2-ые блюда, чай, несладкий компот, кисель. По чуть-чуть вводите в свой рацион др.продукты, смотрите на реакцию малыша 😊

А вообще говорят, надо есть то, что кушала во время беременности, не знаю, я лично не стала рисковать 😊

Я бы послушала 👂🏻👂🏻👂🏻

В гугле почитайте, там много что пишут полезного