Моему старшему 1,7г и у нас есть вот такие правила еды:

* Приём пищи 4 раза в день: завтрак, обед, полдник и ужин; каждый приём пищи в определённое время, которое может немного сдвигаться.

* Если прием пищи по каким-то причинам существенно задерживается, он отменяется до следующего приёма. Например, если ребёнок не поел на завтрак, он ждёт обед.

* Если ребёнок не хочет есть, значит он может не есть.

* Отсутствуют перекусы между едой.

* Печенье, фрукты, сладости - после сна, на полдник, чтобы повысить сахар в крови и настроение.

* На завтрак, обед и ужин ребёнок запивает еду обычной водой. В полдник компот, сок, кефир.

* Минимум сладостей, но они не исключаются.

* Ребёнку предлагается выбор продуктов, которые он может съесть. Разные продукты положены по отдельности в определённом количестве. Если ребёнок ест только один или два продукта, съедая их, он может получить добавку лишь в небольшом количестве.

продолжение следует