Похоже как не пыталась я избежать послеродовую дипрессию мне это мало удается, а модет быть еще мало времени прошло после родов незнаю. Что делать? Кто сталкивался с этим подскажите. Внутри неприодолимый страх какой то, и плакать хочется часто. Спать не могу, сынок спит, нет что бы и мне поспать, а голова тяжелая, уснуть не могу. Более менее ночью сплю и то не больше 3х часов, потом малой каждый час будит. Муж помогает, вроде бы причин нервичать нет, а я немогу😢. Пью глицин, мы пока на ГВ но молока не много приходится 2 раза в день докармливать. Что еще может помочь? А может от голода у меня, ем индейку, кефир, творог со сметаной, компот, и кашу овсяную. Постоянно чуство голода.
Комментарии
обязательно ищите своё средство от этого...на счёт "развеяться" муж прав...либо пройдите курс массажа, либо сходите к косметологу,...это так..как варианты....у нас с мужем раз в неделю- свидание...это традиция...благо есть с кем детей оставить...дети, кстати, восхещенно на нас смотрят, когда мы уходим на свидание))...раз в неделю на три часа оч хватает...идём в кино, в кафе, в магазины и т.п.....
Всё посоветовала из своего личного опыта...каждый раз боролась с этим состоянием и получалось всё преодолеть....так что удачи, и не сдавайтесь....
подушка кстати хорошая👆..у меня подобной формы, только с ипликатором Кузнецова - вещь👍...а нугабест и подавно....
и успокоительное тоже можно подобрать...сейчас чаи травяные оч хорошие....
у них бесплатные выставки , на которых можно все оборудование использовать хоть каждый день! Найдите время и походите на кровать массажёр и вы забудете все ваши депрессии 😄👍
дайте везде объявления что купите такую подушку , она стоит 10 тыс рублей, я купила с рук за 1,5 😄 отличная вещь 👍 и все оборудование у этой фирмы суперское
@angelinochka1, ну все понятно тогда 😄 у меня такая же проблема была , ну и сейчас иногда , у вас есть в городе фирма Нуга Бест ?
@lulialalia у меня давно шейный хондроз. Массаж муж делал, не помогает😩
может у вас шейный хондроз? от него не можешь уснуть( вырубиться) меня подушка спасала , попробуйте валик под шею, и массаж шей
Да после родов тоже пила, но я не кормила уже, надо посмотреть можно ли при ГВ, очень хорошо успокаивает, плакать хотелось все время, это временно, к месяцам шести прошло
@lesia21 после родов тоже курс пропили? тоже дипрессия была? Мне муж уже сегодня сказал съездить развеяться куда нибудь на пару часиков. Я на 40 минут съездила на речку и вроде немного полегчало, ну думаю ненадолго.
Я пила магний б6, единственное не знаю можно ли при ГВ, но мне во время беременности назначала терапевт я и после пропила курс, тоже депрессивное состояние было
Ой я конечно не правильно делаю, но спасаюсь едой, на вашем бы меню не выдержала, от голода очень нервная, помню как первую дольку шоколада съела, так радостная ещё два дня ходила.. Ну это у меня так) насчёт сна не знаю, а так в целом может себя побаловать чем-нибудь?)