всем привет. я 3 марта родила и не смогла завязать живот, а теперь живот торчит как будто на 6 месяце. кто подскажет как можно убрать живот и не поздно ли ?
Лучший комментарий
Комментарии
я тоже родила 3 марта, хоть и утягивала живот всё равно видно что я мать двоих детей😂 хоть и вес восстановился(
Я вообще не завязывала, через месяца 2 живот уже был плоским
не знаю все говорят нужно завязать туго весь день ходить а ночью снять и все уйдет говорят.
@gulden1987 во-первых я отказалась от белого хлеба,ем только зерновой. упражнения:лежа на боку поднимаю ногу от пола итак несколько подходов по 15раз(первый раз)потом прибавляла. Обруч кручу,выпады делаю...можно приседания делать...но перед тем как это все делать начинаю разминку как в школе начиная от шее и до пяток...уже 6 день делаю...шея в норму приходит и даже ничего не болит..странно..мож то что жира много😂😂 в день таких тренеровок могу 2-3сделать
Живот не надо перевязывать. Нужно мышцы привести в порядок. Они просто растянулись
😃 а какие упражнение Вы делаете. и помогает?
оооо🙌🙌я тоже родила 3 марта!приветик ровестникам😄тоже такая же фигня с животом...вот делаю каждый день упражнения...больше никак😆присоединяйтесь к спорту😉
Я родила 27 марта. И тоже не утягивала. Живот торчит. Но я делаю упражнения. Просто введите в гугле упражнение после родов для живота. И выберите, что вам больше понравится😊. Правда, признаюсь, не всегда успеваю выполнять упражнения. Доча ручная у меня🙈