Все! Записалась! С 1 августа иду на фитнес! Может конечно и рано ещё будет, выкладываться по полной не буду, надеюсь что все будет хорошо, и шов после кс не разойдется🙈
Комментарии
@darinaesma, да вот уже читаю, читаю, и думаю может отложить до сентября конца это все)
@ulyanka1807, вы поймите, что 2 месяца у женщины ( как минимум) срастаются мышцы пресса, а шрам это ткань с ниткой которая при большом потоотделении, попадании бактерии, сильном напряжении брюшных мышц может повести себя непредсказуемо. Тренировки будут бестолковы и опасны, кроме того, вам нужно ходить и восстанавливать сердечный и дыхательный ритм это будет лучше 👍🏻
@ulyanka1807, ток ко мне на ты)) ссылка плюс я ещё на скакалке прыгаю, сидя с гонителями делаю, и ещё у меня штука есть такая между колен её зажимаю и качаю, щас фото в интернете найду
@lyubovbel, вот я думаю может с дома начать, если будет тяжело, значит ещё рано
@arichka_, а что дома делали? Какие упражнения? Поделитесь🙏
Я начала дома потихоньку месяца не было, щас на велике катаюсь все нормально)
@ulyanka1807, Все равно пресс напрягается и когда растяжку делаешь и приседаешь. Раз решили, сходите, попробуйте, прислушайтесь к организму, никто вас заставлять ходить туда не будет, если что бросите.
@lyubovbel, вот я пока только поо ноги и попу и говорю, пресс пока трогать не буду
@ulyanka1807, практически все врачи говорят, что не раньше чем через пол года. Особо внимательно к упражнениям на пресс. Лучше побольше ходите, ножки и попу подтяните.
@ulyanka1807, мне врач сказал можно через 2 месяца,я пошла через 3 и все равно шов тянул
Я вас понимаю, хочется быстрее форму вернуть, но поберегите себя, что- то пойдёт не так и пи..ц, извините,а у вас ребёнок. А вообще ваше дело и здоровье.
@darinaesma, @yulia__epifanova ну если без фанатизма почему бы нет? Потихоньку мышцы разрабатывать?
Конечно рано. Вообще не нужно рисковать!! Это гораздо серьёзнее чем вы думаете
@ulyanka1807, попробуй сейчас просто много ходить, ты когда начнёшь заниматься ты поймёшь почему я тебе это советую, выносливости после беременности обычно ноль)