Всем привет! Итак, как и обещала, делаю маленький отчёт #худеемархангельск #красиваямама #позитивныйнастрой

Я не писала уже почти три недельки, все как-то было не до того, да и нечего. но! Сегодня решила сделать замеры и прыгала от счастья.

Рассказываю. Перешла с диеты на #правильноепитание. Тренировки у меня три раза в неделю, т.е. к сегодняшнему дню их (тренировок) уже 11. Как быстро летит время!)) Помимо всего прочего стараюсь ходить не меньше 10 км в день. Иногда бывает и по 20)). Считаю, что для мамы - это не плохой результат.

По результатам. Стала выносливее. Это заметно не только в зале, но и дома. Килограммы не уходят, за это время ушло около одного. Однако! Это не самое главное, уходят объемы!!! Делюсь (результаты от последней записи и с начала похудения) :
Грудь 90 (-2 см; -5 см)
Талия 67 (-3 см; -9 см), живот 78 (-2 см; -9 см)
Бедра 91 (-1 см; -6 см )
Руки 27 (-1 и 2 см; -2 и -3 см)
Ноги 51 (не изменились по объёму, но стали плотнее; -3 и -4 см))

Идём дальше. Результаты радуют, но до мечты ещё идти и идти)).

Если вы ещё сомневаетесь и думаете, то решайтесь скорее. Изменить себя никогда не поздно. Совершенству нет предела. Успехов!!! И позитивного настроя!!!)

#Спасибо тем, кто меня поддерживает. И тем, кто просто сопереживает и читает.