Девочки подскажите! Родила 6 мес назад, экстренное кесарево. Переодически болит шов, поэтому пока…

Девочки подскажите! Родила 6 мес назад, экстренное кесарево. Переодически болит шов, поэтому пока врачи запрещают занятия спортом. Когда кормила грудью (1мес, потом пропало молоко) сильно похудела, сейчас не скинуть ни грамма!!! Стараюсь не есть ничего! До беременности вес был 52-54кг. Сейчас смотреть на себя не могу(((

Может кто подскажет хорошую диету или что-то в этом роде??