Вопрос на миллион. Вес ребёнка, воды и т.д не более 8 кг. Значит – это максимальный вес, который должна набрать женщина. Кому удалось? А может, кто-то ещё и лишнее сбросил? Делитесь советами. Может быть какая-то система питания была, подсчёт БЖУ или что-то подобное?
И, конечно, спорт. До какого срока вы продолжали заниматься? Чем?
Спасибо большое)
Комментарии
У мен был плюс 27 кг, в роддоме сращу 15 ушло, хотя ребёночек был 3500, вот теперь остатки только спортом можно согнать
Набрала 4,5 кг все оставила в роддоме,ребёнок родился 4кг,ощущение что он ел, а до меня еда не доходила,ела только полезную еду,первый триместр был сильный токсикоз
А у меня плюс 20 было) в роддоме минус 10, ещё минус 10 за первый месяц и к году ещё минус 2)) правда к двум годам эти 2 ко мне вернулись))
Набрала 8,5 за всю беременность, ничего такого не делала, много гуляла наверное)
набрала 15 кг, оставила в роддоме кг 11, щас худею, возвращаю свои прежние 55 кг)
Набрала 13 кг, в роддоме оставила 7 кг ( сын родился 2800 гр), за три недели после родов ушло еще 3 кг, и вот остались еще 3 кг, но т.к. я на гв, то это грудь с молоком, и немножко жирка)))
Идет 39я неделя, пока вес +8.5 кг. Диет не придерживаюсь, но и торты по ночам не ем. Обычное здоровое питание, порциями немного больше, чем раньше. Спорт присутствовал месяцев шесть, в основном свободное плавание, аквааэробика. Конечно хорошо, когда веса лишнего нет, я бы сейчас в жару наверное не выдержала...
Я за беременность набрала 16 кг, в роддоме оставила 12, так как лежали мы 9 дней из за желтушки и я очень много переживала и толком не спала, через месяц после родов скинула 7 кг, в итоге мой вес через месяц после родов был меньше, чем до беременности
я набрала 9 и в рд оставила всего 3, за 2 месяца ещё 4 ушло потом. У всех так индивидуально. Кто 10 в рд оставляет, а кто 5 🙈
Я с первой дочкой набрала 14 кг, в рд оставила около 7-8 (3.540 дочка), через 1-2 месяца кормления вернулась к своему весу 52 кг
вес ребёнка и вес вод это очень разная у всех цифра)))
набрала 11 оставила все 11)