Сегодня была первая прогулка в торговом центре) девочки, как избавляетесь от животика после кесарева? у меня ещё большой, уже 1.5 после родов. Еще 10кг надо скинуть до дородового веса. Весила 56кг, сейчас 66кг. ps мы на гв
Лучший комментарий
Комментарии
Я за беременность набрала 25 кг, 15 ушло практически сразу. Ещё 10 нужно сбросить до дородового веса.
Ну,я конечно еще ничего не сбрасывала сама,но почитай в контакте Елену Рыбальченко (в инсте fitness_mama),она сама мама троих и у нее там статьи есть по возвращению формы после родов,и про диастаз мышц живота,там только какое-то время спустя нужно пресс качать,после КС это время больше.
Я за беременность набрала 19 кг. После кс вес сам ушёл месяца через 3, точно уже не помню. Я даже похудела)) все благодаря гв. А вот животик не пришёл в прошлое состояние, нужно пресс качать 😔
@anastasia52016, первую неделю ела оч мало из за стресса роддомовского, потом гречку-курицу-кефир пару недель, а потом нормально ела.