Девочки, съела тяжелую пищу. Картошку со свининой. Хоть были и овощи сырые, но так тяжела на желудке.... Что можно съесть?
еще прочитала , что зелёные яблоки помогают быстрому перевариванию. на себе испытала , правда помогли после свинины .
Есть больше ничего не надо )) Выпейте мезим или панкреатин , быстрее переварится , легче станет
Полстакана воды с половиной чайной ложки мёда размешать и залпом выпить👍
А если ещё и вздутие можно смекту