Привет,красавицы!😊 Поделитесь видюшками фитнеса для восстановления после родов или просто фитнес-видюхами хорошими! До родов я ходила в фитнес-клуб постоянно (танцы, йога, силовые, растяжка), а сейчас вот прошел 1 месяц и 13 дней со дня рождения моей крохи, заниматься 💪🏼🏊🏻⛹мне уже врачи разрешили (и не только это🍓), но я заморозила карточку на 3 месяца и пока не хочу ее размораживать, так как скоро на дачу уеду... Буду рада любым ссылкам, будь то аэробика, йога, растяжка, кач без железа...скидывать кг мне не надо, я уже в своем добеременном весе, но вот подтянуться хотела бы😊 и попу накачать хочу, сильно уменьшилась в объеме после родов моя 🍑