
Привет,красавицы!😊 Поделитесь видюшками фитнеса для восстановления после родов или просто фитнес-видюхами хорошими! До родов я ходила в фитнес-клуб постоянно (танцы, йога, силовые, растяжка), а сейчас вот прошел 1 месяц и 13 дней со дня рождения моей крохи, заниматься 💪🏼🏊🏻⛹мне уже врачи разрешили (и не только это🍓), но я заморозила карточку на 3 месяца и пока не хочу ее размораживать, так как скоро на дачу уеду... Буду рада любым ссылкам, будь то аэробика, йога, растяжка, кач без железа...скидывать кг мне не надо, я уже в своем добеременном весе, но вот подтянуться хотела бы😊 и попу накачать хочу, сильно уменьшилась в объеме после родов моя 🍑
@anna-ch, @pink-satin , спасибо, девчонки!!! Прям сейчас бы начала, если б на мне дочка в слинге не спала😀
@mss.nataly, в инстаграмме есть некая Моргачева, посмотрите ее, и Алиона Хильт
@moreon, плюсую сюда! Хотела то же о этом видео писать! Если не забивать и делать как надо, то эффект очень скоро будет. И всего 20 мин в день. Ну и плюс планку если делатт, то вообще отлично
Я занимаюсь по Джилиан Маклс "Стройная фигура за 30 дней". Не особо верила в результат, вес после родов стоит на месте, но за 1,5 неделе скинула 3кг и живот уменьшился. Ещё у меня подруга после родов по Юлии Смольной занималась, хорошо подтянула тело, прям до кубиков. Посмотрите в Инстаграмме, на сайте покабока есть её тренировки.
@lenochka34, спасибо большое! Ой, боюсь настолько профессионально мне не нужно и хотелось бы бесплатно) но все равно спасибо за предложение☺️
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
@mommargo, платье покупала в инстаграме citystarwear)))