Совместный сон О чем стоит подумать, прежде чем оставить ребенка ночью одного?
Совместный сон
О чем стоит подумать, прежде чем оставить ребенка ночью одного?
Человек как вид существует очень давно, а практика отдельного сна – сравнительно недавно, всего около 100-200 лет. Поэтому она не может считаться нормой, и мы не будем говорить о преимуществах совместного сна – мы будем говорить о недостатках отдельного сна. Родителям, которые хотят экспериментировать на своем ребенке и оставлять его ночью одного, стоит принять во внимание некоторые факты.
Переход от внутриутробной жизни к жизни снаружи является очень большой нагрузкой для новорожденного. До рождения ребенок был в безопасности материнской утробы; после рождения он ищет подтверждения тому, что и сейчас он в надежном безопасном месте. Когда ребенок находится на руках матери и чувствует её запах, он уверен, что все в порядке.
Для психологического комфорта ребенку нужно постоянное присутствие матери или другого члена семьи – только так он может быть уверен в безопасности мира, в который попал. Ребёнок сам по себе не может себя накормить, согреть, не может выжить. Он даже не осознает себя как отдельное от матери существо примерно до пяти месяцев. Поэтому, когда младенца оставляют одного, он чувствует опасность. При этом повышается уровень адреналина в крови, что часто мешает нормальному развитию мозга.
Младенцы спят не так, как взрослые, и большую часть времени проводят в поверхностном, а не глубоком сне. Видимо, так происходит потому, что, когда ребенок спит неглубоко, ему проще проснуться в случае опасности. А также именно во время поверхностного сна развивается мозг. Младенец во сне проверяет, рядом ли мама. Если ее нет, он может проснуться и позвать ее. Или может впасть в слишком глубокий сон (природный механизм таков: мать ушла, надо сберечь силы, чтобы выжить до того момента, когда она вернется). Если ребенок постоянно пребывает в глубоком сне, хуже развивается мозг. Кроме того, малыш может реже прикладываться к груди, недоедать. В худшем случае может развиться так называемый «синдром хорошего младенца» - ребенок подолгу спит, редко сосет. Он мало высасывает молока, так как нет сил сосать. Чтобы набраться сил, ребенок спит – и получается замкнутый круг.
Переход от младенческих к взрослым ритмам сна происходит постепенно. Да, спать действительно надо учиться, сон - особенный режим работы мозга. И в этом ребенку должны помочь родители – просто быть рядом, в то время как малыш будет перенимать взрослые ритмы сна. В противном случае дети все равно научатся спать, но не так легко.
Человек рождается с незрелыми системами терморегуляции, дыхательной, и сердечно-сосудистой. При совместном сне это не является недостатком.Мать греет ребенка. Ритмы дыхания и сердцебиения ребенка подстраиваются под ритмы матери. Если же ребенок спит один, есть опасность перегрева или переохлаждения – и никто этого не заметит.
У некоторых младенцев бывают непродолжительные остановки дыхания во сне. Если это произойдет во время поверхностного сна, ребенок проснется и опять начнет дышать. Но во время глубокого сна это может оказаться невозможным. Серз и другие исследователи считают, что многие случаи СВДС (синдром внезапной детской смерти) являются следствием остановки дыхания во сне . Когда мать рядом, она подсознательно отслеживает состояние младенца и может прийти на помощь. Не просыпаясь, она подвинется поближе, и ее прикосновение и дыхание восстановят ритм дыхания младенца.
Далее – вопрос кормления. Человеческое молоко переваривается очень быстро. Всего за 20 минут. Следовательно, малышу надо сосать грудь очень часто. И особенно ночью, в подутренние часы. Именно в конце ночи в женском организме вырабатывается пролактин, но только в том случае, если ребенок сосет грудь. То есть, если ребенок часто прикладывается в течение ночи и спит в отдельной кроватке, мама вынуждена вставать много раз за ночь – и не высыпаться. Если же ребенок не сосет, то у большинства мам будут проблемы с лактацией, а малышам в такой ситуации будет недостаточно молока, которое они высосут днем.
Ребенок, спящий один, как правило, все равно будет просыпаться ночью. Но, так как мамы нет рядом, он будет беспокоиться и кричать. А она не сможет быстро подойти – сначала ей надо услышать крик, потом проснуться. Все это время ребенок будет пребывать в состоянии стресса, что так же тормозит его развитие.
При совместном сне ритмы сна ребенка и матери синхронизируются. То есть, ребенок требует заботы тогда, когда мама неглубоко спит. Она может сделать, что нужно, и легко и быстро опять заснуть. Часто мама, даже не просыпаясь, в полусне дает ребенку грудь и спит дальше, а утром не помнит, сколько раз кормила. Но если ребенок спит один, чаще всего такой синхронизации нет. Ребенку приходится подолгу дожидаться, пока мама проснется и подойдет. Мама, разбуженная в фазе глубокого сна, встает с трудом и потом долго не может заснуть.
Инстинктивная связь между мамой и ребенком – ранее это было условием выживания, теперь – условие здоровой психики малыша и его уверенности в себе и в мире. Если ребенок спит один, эта связь может нарушаться. Поэтому надо внимательно прислушиваться к себе и ребенку. Если даже при раздельном сне мама просыпается одновременно с ребенком или немного раньше и сразу может приложить его к груди, пока он еще не забеспокоился – этой опасности раздельного сна вы счастливо избежали.
Как правило, между 3мя и 5ю годами ребенок покидает родительскую постель по собственному желанию. Но если ребенок всю жизнь спал один, у него, как правило, недостает чувства защищенности и базового доверия к миру. Поэтому такие дети после 3х лет будут видеть кошмары, просыпаться, и требовать родительской заботы. Так или иначе, раньше или позже, но родителям приходится быть с детьми ночью.
Если вы, несмотря на все опасности и неудобство, все же решили лишить ребенка своего общества ночью, вот несколько советов:
Если все дело в том, что у Вас слишком мягкая или узкая постель, подумайте, не будет ли лучше заменить кровать, чем лишать ребенка необходимого? Или можно снять одну стенку у детской кроватки и поставить ее вплотную к взрослой (выровняв предварительно уровни).
Убедитесь, что Вы сразу услышите и подойдете, когда ребенок проснется. Подумайте о радио-няне.
Убедитесь, что с лактацией все в порядке и ребенку хватает молока.
Убедитесь, что ребенку не холодно и не жарко, что одеяло не накроет его с головой, что он не ударится о бортик, если поползет во сне, и т.п.
Днем держите ребенка на руках постоянно, это поможет скомпенсировать недостаток тактильных ощущений.
Спите днем, если ночью часто встаете.
Приготовьтесь к тому, что в особенных случаях придется брать ребенка к себе – если заболеет, или будут трудно резаться зубки, и т.п
Людмила·
Многодетная мама (5 детей)
@anastas, спасибо!
Анастасия·
Мама троих детей
@lyudashkin, ну, здоровья вам и всего самого хорошего! Молодцы! Мамочке терпения и больше заботы от близких.)))
Людмила·
Многодетная мама (5 детей)
@anastas, на смешанном, днём смесь и ГВ, ночью до 8 утра, только на гв!
Анастасия·
Мама троих детей
@lyudashkin, а тройняшки на ГВ?)
Людмила·
Многодетная мама (5 детей)
@anastas, когда как, обычно я, муж (но как правило часа в 2-3 он уходит в другую комнату) и тройняшки (бывает, не все сразу, а 1 или 2). Со старшими сс давно закончился, к дочке можем придти, когда ей приснилось что и моментально вырубаемся с ней))), но это редкость!
Анастасия·
Мама троих детей
@lyudashkin, почитала немного вас, и отсюда вопрос? ))), сколько вас в кровати?)))
Анастасия·
Мама троих детей
@lyudashkin, ваша правда)), это такой короткий период, что даже загоняться не стоит, тем более если удобно именно так)))
Анастасия·
Мама троих детей
@sunyfox, ну и правильно, каждый делает так как ему удобно
Ольга·
Мама сына (1 год)
@anastas, ну, во первых, я тоже человек, и у меня должно быть свое личное пространство и свободное время, абсолютно не готова укладываться вместе с ребенком. Уложила в кроватку и часов до 3-х , 5-ти утра свободна. Могу м домашними делами заняться и мужу время уделить. 2) муж, тоже человек и засыпать предпочитаю с ним, мне спокойно, ему спокойно. Видео няня всегда со мной. Если среди ночи деть проснётся, беру подушку и иду к нему, все счастливы. Пробовали спать все, втроем, не высыпается никто. Если деть болеет, то просто иду спать к нему в комнату, он в своей кроватке, я на большой кровати в его комнате, но это исключительно для моего спокойствия
Людмила·
Многодетная мама (5 детей)
Со всеми детками совместный сон, даже сейчас, нам удобно, вижу только плюсы! Ребёнок быстро вырастет и наф вы ему будете нужны со своим сс, поэтому лучше наслаждаться этим недолгим временем, тем более такая польза!
Ket·
Мама сына-младенца
Вот я надеюсь и у нас так будет 👌🏻 пока тоже все как положено происходит , тоже спокойно моё отсутствие переносит, но из-за гв на долго я и не ухожу )) а сейчас да чувствую кризис подбирается, если резко из виду пропаду, то сразу "маааамаааа" 😄
Анастасия·
Мама троих детей
@mama_varechki, 👌🏻
Виктория·
Мама дочки-младенца
Господи) прям про моего ребёнка! Она пол ночи спит сама, дальше с визгом встает и кричит МААААМАААА! Я только её положу на нашу кровать - спит сразу же! У нас вообще в кровати может не просыпаться всю ночь) только у неё потребность в папе, постоянно к нему прижимается, его трогает, проверяет рядом ли он, если нет, ворочается всю ночь! Не знаю почему, он ведь ни разу с ней не оставался один! Наверное она так скучает, что ночью не отлипает от него!) а когда гв было, я реально не помнила сколько она кушала ночью и кушала ли вообще) я во сне ей грудь давала)
Ket·
Мама сына-младенца
Даа, точно точно))) я тоже лентяйка 😂 когда меня спрашивают, я честно признаюсь, что у нас сс, потому что мне так удобнее и лень ночью скакать, плюс ребёнку лучше, а я могу контролировать его состояние не вставая и почти не просыпаясь ( температура, дыхание после прививки, например) хотя свекровь до сих пор каждый раз спрашивает - перекладывать не собираетесь? Уже замучила этим вопросом. По поводу личной жизни - ну да, немного сложнее, но в принципе все отлично, на сколько это возможно с ребёнком ( то есть спи он отдельно - было бы все так же в этом плане) за день устаём, что в основном спать охота, а у меня после родов нет прям такого желания , так что всех все устраивает. Муж сам не против, чтобы сын с нами спал, поскольку я тогда его не дергают встать и подать ребёнка и он спит всю ночь. А постель у нас огромная, так что места хватает на всех, плюс ещё моя огромная подушка для беременных до сих пор с нами 😂
Анастасия·
Мама троих детей
@katushka-ketz, главное я вижу, что ребёнок спокойный, не истеричный, если ударится три секунды плачет и всё. В настроение в основном. Ну, бывает кризисы( кстати есть кризис 9 мес., может от тебя вообще не отходить), но всё по быстренькому и всё как по писаному у нас проходит. Я готова, я читала или консультировалась, а больше просто интуитивно правильно себя веду с ним, и всё ок👌🏻. Он даже к садику уже готов. Базовое доверие сформировалось. Требуется общение. Обожает детей постарше, когда они с ним играют. И спокойно моё отсутствие уже переносит. Единственное из- за груди, бывает больше выдерживает,, бывает меньше. Потихоньку отлучаю, и молока уже мало. Плавно надеюсь к 2 г сойдёт всё на нет.
Анастасия·
Мама троих детей
@marietta, что есть то есть, мы тоже редко и по тихому))), но меня пока и мужа не парит, с учётом того что у него тяжёлая работа, все измотаны, у нас приоритет ночью поспать, а не воспитанием заниматься))). Зато за все 1,5 г редкие ночи когда он плакал, в основном из- за зубов после года не спали несколько ночей. А так, я даже сама удивлена, как всё просто. Чуть пошевелился, сисюлю в рот и спи себе спокойно)))
Анастасия·
Мама троих детей
@katushka-ketz, прям как у меня всё))), мы на одной волне👌🏻 не, ну иногда доходило до того что сосал ночью раз 10, худо бедно спали, а если каждое кормление вставать? Не, увольте, я ленива в этом отношении))), да и мне спокойнее, когда Сосуличка рядом))), чё все такие строгие?)))
Анастасия·
Мама троих детей
@kozlenko2018, человек ко всему привыкает))), было бы желание или не желание. С ГВ просто по другому реально не возможно, потому что ребёнок всё время на подсосе))) с ИВ совсем всё по-другому Катюш)))
Анастасия·
Мама троих детей
@evi_maximenko, я не изучала статистику лично, но в статье написано- наоборот)
Анастасия·
Мама троих детей
@sunyfox, и смысл? Начало с мужем, потом отдаёшься полностью ребёнку?
Анастасия·
Мама троих детей
@fovenok, а у меня муж сразу сказал, что спать будем вместе, и про доверие упомянул, видео читал где))). У меня дочь первая- ИВ, отдельный сон и рано ясли, сейчас нет близости((((. А вот у мужа дочь от первого брака, они спали семьёй вместе и потом когда она каждый выходной приезжала к папе( когда развелись), спала с отцом. До полового созревания. Перешибать конечно не надо в этом. Думаю что откормлю и года в 2-3-4-5 уж точно сам спать отдельно будет. Опять таки у меня личный пример. Спала долго с бабушкой, очень с ней близки были, а с мамой нет((((
Marietta·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Интересно что советуют психологи -во сколько ребёнка пора перекладывать в свою кровать? Согласна, что благодаря СС высыпаюсь, непомню сколько кормлений было, но вот сексуальной жизни на мой взгляд вредит,мне даже отлучиться не даёт, сразу чувствует и начинает копошиться, пищать-искать((
Ket·
Мама сына-младенца
И я почти всегда высыпаюсь и так круто вставать, а он тебя обнимает, смотрит своими глазёнками и говорит мама ( иногда папа😂), хватает за нос. А как удобно, что ночью вставать не надо. Отдельно он мог просыпаться как каждые 40 минут, так и каждые 1-2 часа, а со мной спит всю ночь ,лишь один -два раза присосавшись к груди, даже на просыпаясь😉
Ket·
Мама сына-младенца
Отлично написано👍 раньше я как и многие была против сс, вот прям категорически, после рождения ребёнка стала как-то спокойнее к этому относится, но для себя все ещё не принимала ( поскольку безумно боялась придавить ребёнка, если усну ночным глубоким сном, поэтому если он был с нами, я вообще не спала), НО как только я поняла, что ребёнок подрос и если что может - отодвинуться, оттолкнуть меня и т.д. - я поняла всю пользу и стала спокойно оставлять ребёнка с нами, я сужу чисто по себе и сыну - он невероятно спокойный ттт, лучше спит, просыпается довольным, он почти никогда не плачет ( только если вот прям очень больно ударится или сильно проголодался, плачь этот не долгий и не истерической ттт), то есть теперь я кардинально сменила свою точку зрения, теперь я полностью за сс, а почитав мнение психологов, я поняла, что ничего плохого в этом нет, хотя раньше мне это казалось каким-то извращением, но я поняла, как заблуждалась👍
Елена Ефремова·
Мама дочки (1 год), беременна (23 нед.)
@kozlenko2018, я тоже не сильно парюсь, но, если она приходит к нам ночью, с ней так приятно просыпаться, она такая милая, нежная утром)) а вот заснуть с ней у меня тоже плохо получается, хоть потом и не просыпаюсь, я от неё отворачиваюсь, чтобы это сделать
Катя·
Мама двоих (младенец)
@fovenok, а я вот не завидую😀у нас всё наоборот-муж всех детей пытается в кровать стащить,но тогда я не могу спать,совсем😬 поэтому спят обе мои девчонки с рождения в своих кроватках и всю ночь спят и в ус не дуют,ну и мы спим☺️или не спим😈
Удалён·
И тем не менее - случаев ВСМ при раздельном сне меньше, чем случаев, когда женщины случайно душат на смерть детей при совместном сне.
Елена Ефремова·
Мама дочки (1 год), беременна (23 нед.)
Мой муж категорически против совместного сна, он при таком сне, сам не спит, а спать вдвоем с ребёнком, жертвуя отношениями с мужем - это не верно... Так что я слегка завидую тем, чьи мужья к этому приспособлены
Ольга·
Мама сына (1 год)
Мой с 6-7 спит в отдельной комнате, ночью прихожу к нему и спим в обнимку
Анастасия·
Мама троих детей
@kamirinisha, ну, у меня всё строго было с первым ребёнком, теперь придерживаюсь рекомендаций психологов)
Карина·
Мама дочки (1 год)
все читать не стала,скажу одно,моя спит одна давно и не че нормально все )))все дети разные тем бооее
Janna·
Мама сына (1 год)
@pudra