Девочки, кто делал или делает упражнение ваккум? Сколько нужно делать по времени и есть ли результат? Живот огромный остался😔 не знаю что делать

Question

Лена · Answer

@et92, @olechkama спасибо 😗

olechkama_Human_design · Answer

Посмотрите на ютубе видео Марины корпан, отличные упражнения, результат через месяц обещает 🙄

Екатерина · Answer

Вот почитайте с чего начинать,сама только буду упражняться ,говорят здорово помогает ,особенно у меня кс было нагрузок больших нельзя

Екатерина · Answer

http://bodytrain.ru/uprazhnenija/uprazhnenie-vakuum.html

Лучший комментарий