Девочки, я понимаю все за и против диет, и знаю что пп и спорт это идеально, но я то уже пробовала…
Девочки, я понимаю все за и против диет, и знаю что пп и спорт это идеально, но я то уже пробовала это, я срываюсь, организм привык есть как лошадь и все тут...врод нормально, но хватает меня всего на неделю(((
На гречнево-кефирную хочу сесть кпк раз перед пп, чтоб организм отвык есть как лошадь и жрать тазиками, после такого воздержания, мне легче будет перейти на пп
Гречку можно есть каждый раз когда чувство голода, много воды, и главное не соленую и без всяких добавок... Можно овощи некоторые, соки натуральные неподслащенные и не соленые, сухофрукты, нежирный йогурт и кефир, сыр по пару долек...
Так что думаю я смогу)))
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Я две недели на ПП. Очень вкусно и кушаю когда захочу. Не вижу смысла до этого голодать. Вот мой завтрак
Полина·
Мама дочки (1 год)
Срывы то как раз от неправильно подобранного сочетания КБЖУ.
Полина·
Мама дочки (1 год)
@mamairatlt, супер 👍
Ирина·
Мама двоих (младенец)
@eveleth, а как живот ушёл 👌🏻 конечно далеко ещё до идеала, но можно по крайней мере уже что-то одевать и не думать особо о нем
Ирина·
Мама двоих (младенец)
@mamairatlt, мне тоже надо животик подобрать 🙈 а что у вас за еда на фото😂😂? И какое пп у вас? Ну в смысле именно на что вы налегаете если не секрет ?☺️
Полина·
Мама дочки (1 год)
@mamairatlt, @ptica-ira живот на пп первым делом уходит по моему, там висцеральный жир, как раз, пп его топит) у меня на завтрак любая каша, с мёдом, ребенку тоже даю только с сахаром, с фруктами, чай, водичка, потом творог с орехами и сухофруктами плюс катык, потом мясо овощи или крупа овощи, далее протеин, а вечером и жрать то не охота) а так креветки или морской коктейль в рассоле) омлет ещё люблю в первой половине)
Ирина·
Мама двоих (младенец)
@ptica-ira, на фото листья салата, сыр Моцарела, яичко, хлебцы, намазанные творожным сыром. Главное не есть мучного, сладкого, жареного. Перерыв в еде не больше 3-4 часов.
Полина·
Мама дочки (1 год)
@ptica-ira, шашлык из жареного 👍
Ирина·
Мама двоих (младенец)
@mamairatlt, @eveleth спасибо девочки 😘🌸и я попробую на ГВ
Ксения·
Мама дочки-младенца
У меня муж сидел на гречки когда помоложе был. Ему очень помогло. 10 кг скинул, правда ещё ходил в бассейн каждый день. Час плавал, час ходил по дорожке. Правда теперь гречку даже видеть не может😂😂
Юлия·
@ksenya_polak мой также 😆 гречку ем только я😀
Ксения·
Мама дочки-младенца
@yulia9449, ага) я тоже пробовала так посидеть на грече, не смогла(
Юлия·
@ksenya_polak я сидела первый месяц ГВ на грече, но с мясом все же)) я вот хоть и дофига ее съела, но все равно люблю😁
Ксения·
Мама дочки-младенца
@yulia9449, тогда попробуйте☺️ но запаренная, без соли и масла она совсем не такая как вы её любите)
Юлия·
@ksenya_polak ела такую, когда сидела на ПП и занималась спортом 😉 но просто помимо нее, были еще другие продукты, может поэтому не противна она мне😀
Анжелика·
Мама дочки (1 год), беременна (40 нед.)
знаете все постепенно надо делать, а так прям сразу на кефир и гречку , это тяжело мне кажется, в первую беременность я как то так потихоньку слезала с привычных мне вкусняшек, понемногу просто уменьшая , то что вкусное , а то что полезное увеличивала, а сейчас ещё проще) дочка сейчас,как хвостик ходит за мной везде в том числе и кухня конечно))) и в итоге мы питаемся, то что ей можно )))