Девочки всем привет!)))Вопрос❓:Вы прикладывали лёд ❄ сразу после родов?один раз сразу или в течении…

Девочки всем привет!)))Вопрос❓:Вы прикладывали лёд ❄️сразу после родов?один раз сразу или в течении дня несколько раз? Насколько это эффективно?помогает матке сокращаться?Помогите личным опытом ПЛИЗ🙏