Вот М все решают и не в лучшую сторону, думаешь, пройдут, буду дальше заниматься, ага, где там 😠 надо заниматься 21 день подряд, тогда в привычку войдет

Я первый раз стояла 20 секунд, думала здохну. Потом по вашему первому фото(у меня давно сохранено)наращивала по чуть чуть и дошла до 60 сек и забросила перед М и все. Вчера постояла 50 и сегодня надеюсь сегодня 60 сек выдержу.

@keta_, я только недавно начала заниматься сново, до беременности около 1,5-2 мин выдерживала, потом забросила🙈 решила начать заново

Обожаю планку)Правда стою в ней мало, всего 60 сек, а вы?