у всез по разному, зависит и от возраста и от прибавки в ыесе во время беременности и от ОЖ и от состояния мышц, ну и предрасположенность.. У меня 2мес прошло- животик не ушел еще.

@dva_v_odnom22, я делаю 5-7 раз по 15 сек)

@dva_v_odnom22, пресс качаю , дочку на ногах поднимаю и с дочкой на руках приседаю. Все это начала делать с 60ого дня после кс)

@alina2211, долго "держать" вакуум??))

@dva_v_odnom22, нет, мне их сняли на шестые сутки🙏🏼

@miss_polina91, как занимаетесь? Поделитесь опытом))

@smallbabyayg, класс)) везёт вам. А швы у вас не саморассасывающиеся?

4 месяца прошло, ушел полностью) вакуум с утра натощак вам в помощь 😉

З месяца. Норм. Когда хожу- постоянно втягиваю, чтобы в тонус все пришло. После кс носила бандаж, потом утягивающие трусы высокие специальные. 👍 Очень хочется обруч крутить- но побаиваюсь...

у меня так же😭