девочки,хочу поделиться с вами своими результатами за 4 недели участия в проекте #остатьсявхудых...…

Расскажите по подробней 😉 хороший результат !! Живот однозначно меньше раза в 2

Что за проект ? Где кто проводит? В чем суть?

расскажете и мне

и мне)

И я хочу)

@mamasoni15 случайно наткнулась на этот проект в инсте (подобие бешенной сушки) . оплачивает участие и в течении 4 недель вам дают меню и ежедневные тренировки..каждые день вы отчитываетесь в устной форме...а каждую субботу дается задание на вылет,тоесть если вы неделю филонили ,то вы с ним не справитесь и вылетаете,в следствии прощайте бабки...справились-идёте дальше.тренировки не из лёгких, но результат👍по истечению 4 недель стартует голосование по фото до/после с очень хорошими денежными призами. 4 призовых места

@mamasoni15 потраченные деньги и призовой фонд-отличная мотивация🙈😂👍

@mamasoni15 если решитесь пишите! вместе веселее,будем поддерживать друг друга)

@annaak @samira-volha @liyalis прочтите чуть выше ☝

@avdeeva_forever, а цена?

@domovoi второй сезон чуть дороже 2,500 тыс россии вроде...да...на наши где-то 750т. но я посчитала что за составленное меню+ежедневные тренировки это не много

@avdeeva_forever, заманчиво очень. А можно ссылку в ИГ?

я хотела бы,а как туда попасть?

@domovoi месяц назад я худела только на ПП.и за составленное для меня на теже 4 недели отдавала 500т..только за меню

Можно ссылку?:)

@domovoi @special.vika введите в инсте хэштег #остатьсявхудых там некоторые участники тоже выкладывали свои результаты.... а подробнее на сайте остатьсявхудых.РФ ...там ещё круто сделали если оплатить вроде бы до 23 июня,то дают дополнительный иммунитет(это значит что если вы вдруг не сможете выполнить одной из заданиев на вылет,сможете воспользоваться иммунитетом)

@beshkareva 👆

Отличный результат! 👍👌

@oss спасибо)

@mamasoni15 @annaak @samira-volha @liyalis @domovoi @special.vika @beshkareva @oss ну,что девочки?худеем вместе?

Ой, я и так от диеты на гв дрыщ

@oss а подтянуть тело не надо?)

@oss вам повезло))) я сейчас такая же как и до б...просто худой я и тогда не была🙈😂😭

И мне расскажите

@katerina_nikitina 👆всё описала... подробности на сайте остатьсявхудых. РФ ... вместе проще...поддержка очень много значит👍

а вы на гв?

@olga_96 нет...мы на ив...почитайте там есть подобные вопросы и ответы на них.вроде пишут что на гв можно

@avdeeva_forever спасибо

@olga_96 единственное ,что лично я просто думаю,что после КС,наверное пока рановато для таких нагрузок

а на сколько кг вы похудели за месяц?

@ren_atka за эти 4 недели в кг всего -2

я замимаюсь с фитнесинструктером. она приездает на дом 1,5 чама занятий плюс диета плюс массаж за неделю -3 кг

@avdeeva_forever я тоже дума.

@ren_atka месяц назад,только на ПП,я тоже за первую неделю скинула почти 3...чем ближе к желаемому результату,тем сложнее🙈

@ren_atka сколько если не секрет отдаете? ежедневные тренировки?

тренировки 6 раз в неделю. весь курс пока не похудею и не приведу тело в порядок стоит 200$

ну покрайнемере инструктор считает что к 20числам след месяца уже буду весить 62кг

@ren_atka ого😱дорого как...а сейчас сколько вы? в день жира может уходить вроде 200-300г только+вода лишняя и тд...если всё правильно то можно почитать примерный прогресс...а вообще в похудении может и застаиваться вес и + быть

@ren_atka если хорошо уходят объемы,значит уходит жир..если тупо вес-то уходят мышцы

@ren_atka, а что за тренер такой? Дома я бы тоже занималась

@naska89 она есть в вк. если хотите скину ее данные

@ren_atka, сбросьте, пожалуйста

@avdeeva_forever мы занимаемся на группы мышц. питание дробное по 200гр 5 р в день есть и разгрузочные дни

@ren_atka прикольно) да это всё необходимо)) а калорийность и БЖУ учитывает?

Вы такая умница! Отличный результат!

@avdeeva_forever мы почти исключили углеводы. а по каллориям каждый день по разному иногдп до 1000-2000

@kate.liv спасибр

Я тоже записалась!

Вам было сложно!

@a19z929 уже отправили фото? начали сегодня тренить?)

@a19z929 сложно было по началу,потом втянулась

@avdeeva_forever, вы сколько платили?

@a19z929 меньше чем вы.тем кто участвовал в первом сезоне цена была такая же как и в первом -2000

@a19z929 как вам первая тренировка?)