@nuta_shish, @kosi4ka яблоки пол вечер нелогично,да...вооьще какой то нелогичный разгрузочный день...с яйцами и яблоками)

Как-то нелогично яблоки под вечер ставить

@kosi4ka я бы потом всю ночь не спала от голода，как это вообще возможно??

мясо ( грудка, говядина, ) и овощи, по мне так лучше и нету. творог попробовала,видеть не могу теперь

@bu-_bu, лишний вес🙈

@nuta_shish @coffeeyes потому что много вит с и нет калорий )

Пмц рекомендует отварную брокколи и говядину

Мне гинеколог посоветовала рис +курица без соли 👍

Греча творог и кефир👍

Да, у меня тоже вопрос про шиповник

Почему именно шиповник?

Кефир+картофель без всего

Салат "метелка", выметает все излишества из кишечника. Капуста, морковка, свекла, сбрызнуть лимонным соком + незаменимая гречка, конечно))) удачи 💪😊

кефир и творог....

у вас отеки или лишний вес?

Гречка и вареная индейка, кефир😂