🚴Девочки, девушки , мамочки! 🚵Есть ли кто занимается спортом профессионально или полу профессионально😁😌 помогите составить программу похудения бесплатно!!! Хотя бы азы какие-то, базовые занятия, что за чем идет, какие упражнения и прочее .. 😁 скоро сынуле год , а на мне 10 лишних кг😭 было КС . Кормлю грудью до сих пор. Рост 170, вес 70кг.
Комментарии
Я уже занимаюсь как месяц, главное-питание!!! Утром каша, перекус яблочко, обед плотный , мясо или рыба с салатом ( ни какой каши и картошки или макароны!) Опять перекус фрукт любой, и на ужин творог, за 3 часа до сна не есть... И самое главное 2 литра воды за день пить...
Покабока.рф там и программа питания,и упражнения,и бесплатно
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
@85faina_1985, спасибо !