Мне от Шанца почему-то только хуже. Пару раз правку позвоночника делала. Для грудного отдела лучше всего спортзал. С шеей сложнее всего, ибо не накачаешь )) Зарядка, разминка постоянная...

Контрастный душ

Воротник шанса и консультация невролога

@id4115665 мне мазь выписывали,про пластырь не знаю можно его или нет. Но пластырь лучше,действиннее.

Мне крем долгит выписывали

@gulnaz17, вольтарен мазь или пластырь? Что лучше?

только Вольтарена,больше то ничего и нельзя😞