Собираю для себя , но если кому надо пожалуйста )

🍴Кабачковые оладьи при ГВ :

🌶Ингредиенты:

1. кабачки — 1 кг~2 штуки;

2. зелень — по вкусу;

3. Перепелиные яйца — 10 штук (=2 куриных);

4. Овсяная мука - 10 ст.ложек(можно положить больше кому не нравятся сильно мягкие😊 либо просто отжать сок с кабачков)

5. соль, (кому можно :перец, другие специи — по вкусу.)

Приготовление блюда:

1. Вымыть овощи, измельчить на тёрке (по возможности на мелкой).

2. Мелко нарезать зелень. Добавить к кабачкам.

3. Добавить яйцо, соль, муку. Тщательно перемешать.

4. Я выпекаю в духовке при 200 на 20-25 или при 180 30-35 (ближе к концу (минут за 10) оладьи можно перевернуть )

Готовые оладушки выложите на тарелку и подавайте со сметаной горячими.

Либо жарить на сухой сковороде вплоть до появления корочки с каждой стороны

Кабачки — безвредный, гипоаллергенный и диетический продукт, из которого можно приготовить сотни блюд по рецептам любой сложности. Употреблять кабачки кормящей маме можно без опаски. Следует только внимательно выбирать плоды, а также, если во время беременности они не употреблялись вовсе, вводить их в рацион постепенно.

#рецептыГВ