рецепты в обсуждениях :)

ссылка

@nikusha.gracheva я с вами согласна!

манку детям вводят не раньше 10 месяцев, так что и на ГВ думаю стоит быть аккуратным

овсянка не так безобидна как кажется! там глютен!

Потом ну хотябы через месяц полтора начнете пробовать по чуть чуть

На счет зефира... его делают из белка куриного, который в свою очередь тоже сильный аллерген!!! читайте внимательно составы продуктов!!! молоко даже если сухое то тоже в небольшом количестве!!! с рыбой будьте осторожны!! вам еще так мало! не стоит сходу нагружать его никакой пока еще имунитет!!!

@geramaria мой опыт говорит нет! тем более вы слишком малы еще! потерпите месяца два! я так считаю! просто если вы сейчас напробуетесь всего вподряд потом не разберетесь

@nikusha.gracheva тут девочки писали,что при ГВ допустима Халва также как и зефир....Но я не в курсе(

На счет молока очень верно подмечено!!! и яйца в туже степь! я считаю что первые месяца два желательно в принципе воздержаться от излишеств! и очень важна мера!!!лаве не обкушиваться даже самым безобидный продуктом иначе даже на этот продукт может сыпануть! возьмите за основу меню аллергика и постепенно в небольших количествах кушайте все кроме как я говорю криминала (цитрусовые, томаты, острое, жареное, красное, мед, орехи, халва и тд)

запрещен алкоголь, всё остальное можно, но постепенно

Аккуратнее с молоком цельным, яйцами. Это самые распространённые аллергены. Ещё экзотические фрукты, овощи, шоколад, курица...

Мой рацион:каши(овсянка,кукурузная,манка,ячневая),сыр,творожная запеканка,манник,сырники,кефир,зефир,печенье Мария и пятнашки,мармелад желтый,бананы,картошка,макароны,гречка,кабачок,морковка,курица,говядина.Все готовлю в мультиварке или духовке

все кушайте,но по не многу, смотрите просто ребёнка, чтобы не сыпало.

Я с роддома начала все есть) но вы по чуть- чуть все продуйте и смотрите на реакцию)

Цитрусовые, помидоры, острые приправы. Остальное понемногу можно то, что захочется👌🏼