Три месяца после кс, работаем💪🏼

класс,вы молодец

@lika55, спасибо)

👍🏼👍🏼👍🏼 кааааак ???? 😫

@ulia_voronina, исключила ужин, умеренные тренеровки)

@regik311, вы на Гв ?

С двух месяцев на ив

@ulia_voronina, с двух месяцев на ив

Красотка !😊

@ulia_voronina на гв тоже можно заниматься и худеть))

@katrina1511, расскажите примерное вообще питание 😃 мне на гв все время хочется кушать 😅

@ulia_voronina на данный момент у меня спортивная диета, минимум углеводов. кушать не особо хочется т.к ещё спортом занимаюсь а после него чёт аппетита нет

@regik311, напишите ваше примерное меню на день

@nadushka.26, утром кофе с кашей или творогом, обед суп или второе нет ограничений, ужин максимум яблоко или стакан сока

@nadushka.26, ограничиваю себя в печенье и тортиках только по чуть чуть

@ulia_voronina я тоже на гв есть хочу постоянно, а худенькой то хочеться быть девочки молодецы @katrina1511 @regik311

Мега!👍

@regik311, молодчинка