Как распознать схватки?
-----------------------------
Сегодня вспоминала какогО было это в первый раз, чтобы не пугаться каждого прострела, каменеющего живота и тянущих более. Пишу, не опираясь особо на симптомы, описанные в медицинской книжке, и может у кого-то вообще всё было по другому. Чисто из личного опыта, собственных наблюдений. Может кому пригодится:

1. Схватки не могут увеличиваться в интервале, только уменьшаться. Например сейчас через 20 минут, потом через 30 минут - это не настоящие схватки.
2. Длится схватка как правило меньше минуты.
3. Спазм начинается по нарастающей, напоминает боль при месячных/диарее/кишечной колике. Потом по прошествии нескольких секунд (где-то в среднем пол минуты), боль резко отступает.
4. Между схватками лёгкость в теле. (Тут уж из воспоминаний мед.статей) так называемая эйфория, которую дарит выброс гормонов женщине для придания сил перед новой схваткой.
--------
Рекомендованное дыхание (мне акушеркой по крайней мере), которое помогало облегчить спазм/схватку: короткий глубокий вдох, медленный выдох (как будто шарик надуваешь).