Девочки, все прошлое лето занималась бегом, бегала Ежедневно по 5-7 км..очень хочу продолжить…

Я планирую вернуться к тренировкам через 2 мес.

Я слышала , что месяца 2 после родов нельзя нагружаться( могут быть швы и эти лохии выходят, потом если ГВ, чтоб молоко не пропало тоже физ. Нагрузки ограниченно)

2-3 месяца

Пока грудью кормишь нельзя, молоко пропадёт

Мне врач через 40 дней все разрешил, ГВ не помеха, но у меня после родов колени болели несколько месяцев 😁

@darina81, @yanusik_86 @alexandra97 спасибо 😀

@ksanedia, а если год кормишь? Как тогда? 😳

@anna_poz, я планирую 1,5-2 месяца и начать если противопоказаний не будет😀

@polinochka_polechka, никак, от спорта молоко пропадает,

@polinochka_polechka, кормить если только смесью

На сколько я знаю никакое молоко не пропадает. консультировалась у Молочных фей. планирую начать заниматься по состоянию с 2-3 мес. Просто нужно постепенно все делать и не "нападать" на тренажеры.

ахахаха девочки, вы у бабушек наслушались, что пропадает? не пропадает ничего, занимайтесь на здоровье с разрешения врача. @ksanedia

И становится горьким😂😂🔫

@savelya, @darsigo спасибо;) очень не хватает активности 😬 хотя хожу всю б и на аквааэробику и на фитнес для беременых, но хочется вернуться быстрее в свой режим 😀

@valismirno ооо про горькое это вообще беда))) я беременная вторым и когда свекровь видит, что я кормлю малыша морщится и спрашивает, как он пьёт горькое молоко😁😁😁😁

Ну и байки 😄👍, при чем тут гормон пролактина и спорт 😂, вот лень то всему оправдание

@savelya, ну вообще то это врачи говорят, что молоко может пропасть если спортом заниматься

@ksanedia это говорят не компитентные врачи

Я тоже бегала до беременности , сильно не хватает бега. Думала начну через две недели после родов.прошло 8 дней, мне нельзя сидеть две недели и я передвигаюсь как гейша по квартире 😂😂😂чувствую я погорячилась насчет двух недель

@savelya, не согласна! У меня подруга спортом занималась до беременности, а после беременности начала заниматься и у неё пропало молоко. У многих кто занимается спортом пропадает молоко, это уже доказано

@ksanedia, наверное у всех по разному, как и во всем остальном...есть много примеров кто начинает через месяц в режим входить и кормит замечательно дальше... Наверное все же тут индивидуально надо смотреть 🤔😊

@ksanedia не знаю ни одного подобного примера, все кормили успешно до года со спортом. чаще нужно прикладывать при уменьшении лактации

@polinochka_polechka, @savelya у всех индивидуально.

@ksanedia, Молоко может пропасть от чего угодно) если все это слушать то волосы дыбом встанут)) у всех вобще по разному с этим делом)