правильно питаться, у меня 14 кг ушло за 5 мес

не есть)или только раз в день поесть😂😂😂😂мне помогло)

правильное питание плюс силовые упражнения, если есть возможность. если нет - не сидеть, а ходить с коляской и дома заниматься. попросите гантельки купить.

Не есть мучное и сладкое. Я на 10 кг похудела. Правда еще молочку не употребляла)

правильно питаться