Спасибо, у меня тоже варикоз, скажу гине обязательно!

@id4808818, у меня все началось с правой ноги,а в итоге попеременно обе ноги и левую руку сводит!гине жаловалась всю беременность и только когда лопнувшие вены на ноге показала она направила меня к гематологу!а оказывается кроме Магния надо ещё мазь типа троксевазина или лиотона и компрессионное белье!Итог-рожаю в чулках компрессионных чтобы вены не разлетелись😔

Садишься. Носочки на себя тянешь, если не можешь тянуть помогаешь руками. Врачу на приеме обязательно об этом сказать. Мне прописали кальций пить. Пью кальцемин 1 раз в день (на ночь, так как ночью кальций лучше усваивается) всего 3 дня пью, сводить перестало. А то просыпалась от жуткой боли.

У меня тоже самое было на этих неделях.... Носок на себя, встать потоптаться... А так гимнастика и говорят магния не хватает.

У меня с правой ногой такая же история((( я когда во сне или утром потягиваться всем телом начинаю сразу, мышцу в икре выкручивает. Как девочки написали помогает пальцы ноги на себя потянуть.

Носки на себя тяните, когда сводит)

а как понять тонус? врачи ставят? про него вроде ничего не говорили, а ноги, прям мышцы вылезают, с мужем сразу массируем стопу, помогает, но потом весь день больно наступать на ногу( причем только левая, и уже не первый раз

Магний б6 или кальций. У врача спросите, зависит от ощущений. В Б будто мышцы сводило, спасал только магний Б6. А сейчас кости, как выкручивает или на ногу вообще бывает не встать, это кальцемин) если тонус, то кальций могут не назначать.

Попробуйте тыквенные семечки и абрикосы👍🏻 у меня тоже сильно сводило ноги по ночам,а после семечек и абрикосов всё прошло👌🏻

лошадиная сила с экстптом пиявки спасёт

компрессионный трикотаж не пробовали? контрастный душ на ночь

@elenaverbo4ka, а я днём не ложусь, боюсь , что ночью тогда вообще не усну((( буду маяться (((

У меня тоже не столько судороги как выкручивает ноги, жесть. Но я привыкла уже утром ложиться спать.... Правда иногда днём захочется вздремнуть и опять... Кальцемин мне не помог, мне другой доктор посоветовал Остеакеа и частично я почувствовала облегчение и даже несколько ночей спала нормально.

Магний в6 вам в помощь 👍

а я пью и кальций и магний, чередуя. но как сводило, так и сводит ногу. плюс ко всему добавилась просто боль в одной ноге. просыпаюсь в 5 утра и больше не могу уснуть от этой боли. если похожу или посижу минут 20-40-становится лучше, к утру все проходит. хрень какая-то. че делать? !?