День 26 #месяцбезсладкого55 и вес пошёл вниз -75!!!
Ожидала весить 70 к 18му,но не тут то было,тут хоть бы постройнеть до 74😿.
Вакуум сутра 25раз
Завтрак :мюсли ,кукуруз хлопушки,по чайной ложке варенье и мёд ,8шт стручков гороха
Обед получился в дороге 150 гр и 100 черешни и клубники соответственно
Ужин в Пасте (в Джузеппе передумали) :кусочек пиццы ,2/3пвсиа чёрная с морепродуктами , Латте и салат с морепродуктами,а и ложка бомбезного тирамису
Ох чувствую завтра без отвесов.а с привесом 😾😾😾
Ой,главное забыла сегодня вечером плюс 100мл красного сухого🍷⛷🏄🏼💃🏻
Комментарии
а как делаете вакуум?и сколько скинули ? @liannastark
@vika1907, ой 🙊🙊как как держусь ,через день что то сладкое и ухватываю ))))))))))
как ваши успехи месяц без сладкого? это что то типа #14дней без сладкого у Аниты Луценко. не знаю как вы держитесь,я тоже хочу,но я как наркоман помешана на сладком)
@liannastark, если хотите я вас более подробно проконсультирую по этому вопросу) напишите мне лс)
Хорошое тело делается на кухне, в спорт в зале все доводится до идеала. Не относитесь к пп, как диете. Ваше меню должно быть разнообразным, начинайте с малого и постепенно вы прийдете к правильному питанию! Я в вас верю💪🏻
Для того, чтобы похудеть вы не должны сидеть на диете, у вас должно быть полноценное и сбалансированное питание. Ваш обед никак не должен состоять из фруктов! Если вы будете так питаться, возможно вы и сбросите пару килограмм, но потом они вернуться очень быстро. Для организма такое питание это стресс, за время такого питания он будет накапливать жир, чтобы в следующий раз, когда вы решите опять похудеть ему было откуда брать энергию. Нужно кушать часто, минимум через 2, максимум через 4 часа. Это важно. Так ваш организм не будет запасать жиры, думая, что его лишают пищи (при голодании, диеты и принципа не есть после 18). Поэтому приемов пищи должно быть 5-6 в день. Пить много воды(именно воды, не чай/кофе/сок), употреблять крупы(основа для получения энергии).
Тирамису, как и другое сладкое если оооочень хочется, то лучше утром, но никак не вечером!, и все у вас получится!
И ещё- если очень хочется кушать- кушайте белки, в смысле белковую пищу, пиццу не надо пока, пока вес не стабилизируется
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Малыши не берут соску: что делать?
Девочки, у кого малыши не брали соску, вообще никакую…. Какое решение нашли? Меня беспокоит вес..
У нас рвотный эффект от таких сосок на фото (форма). Пробовала давать ортопедические. Пробовали фирмы NUK, пиджон, кампол бэби, ромашка, лубби. Не пробовали - авент.
Дочка весит 10 кг. Она не может заснуть без сосательного рефлекса. Меня беспокоит что после того как она поест свою порцию, мне приходится ей добавку лишь бы она пососала и уснула.
@vika1907, скинула 5кг,вакуум живота по первому видео в ютубе