Девчонки❗ ❗ ❗ покидайте пожалуйста низкокаллорийных рецептиков 🙏

@shokoladnayakonfeta, а я вот к ним равнодушно )))) кФс не была не разу )))) зато к колбасе нет 😂надо стараться , чтоб быть стройными и здоровыми 😀

@annazavaruxina, на самом деле нет)) к колбасам и сладостям вообще равнодушна) бывает, но я сразу вспоминаю о том что в колбасе ниче кроме усилителя вкуса хорошего нет и желание пропадает😉 вот неделю назад времени не было вообще готовить и съела сосисок боярских😋а так тыщу лет не ела)) бывает хочется, но как то привычка берет своё)) мне кажется что я откровенно говоря травлю организм химией😂когда жуть как хочется например кфс и прочих фастфудов!)) именно их хочу всегда 😅😭🙈

@shokoladnayakonfeta, ого😳не тяжело? Блин я 2 недели и уже хочу колбасы 😂шоколадок 😂

@annazavaruxina, можно на ты☺️уже как два года)просто раз в неделю ем что захочу☺️

@shokoladnayakonfeta, а вы соблюдаете пп?)))

@annazavaruxina, да не за что)) вообще не хуже, согласна👍🏻да и привыкаешь к такому рациону ☺️ готовьте на здоровье!😋 двусмысленная фраза как раз таки😌

@shokoladnayakonfeta, спасибо ))))) так много вкусностей))))😋я салатики делаю , и заправляю йогурт без сахара))) ни чуть не хуже , чем с майонезом 😋

И да, не более двух яиц в день! Желтков именно) белок сколько угодно☺️

Овсяноблин: муку овсяную, яйцо, молочка туда же и в блендер или венчиком, как на блины тесто) на сухую сковороду с двух сторон) со сметанкой и медом👍🏻варенье, творожок,либо с сыром и в сочетании с кофе-нямка 😋

Салат с кальмаром, если надоела курица)только заправлять не майонезом конечно же)) остальные ингредиенты какие любите, огурец, яйцо, лук)

В лс можете написать)

А вообще, совет, любое не жирное филейное мяско с овощами в духовке, либо на оливковом масле)) макароны из твёрдых сортов пшеницы и овощная заливка👍🏻также пасту рыбную)) в рукаве со специям в духовке курица будет уже не такой обыденной! С карри например) в собственном соку,Только грудку обязательно!) на пару рыбку или также в духовке!) правильные бутерброды, если на скорую руку☺️👍🏻@annazavaruxina

Творог надоел да и курица тоже 😂@sergevnaaa

Из творога 100500 вариантов) шашлыки из индейки или куры в духовке) овощные запеканы