Ирина
kaktysena
Ирина·Мама дочки-младенца
post image

#ппнагв #стройнеечемдобеременности

Очередной день моего эксперимента по выведению себя на 2000 ккал в день 😃 опять не получилось...

🌼🌼🌼

Завтрак

✅ каша из смеси хлопьев с молоком

✅ лактофитол

✅ яблоко печеное

Обед

✅ Суп - индейка, картошка, лук, вермишель

✅ яблоко печеное

✅ хлебцы

Полдник

✅ суп-пюре - кабачок, баклажан, картофель, лук, молоко, льняное масло

✅ хлебцы

Перекус

✅ кефир с отрубями

Ужин

✅ гречка

✅ индейка

✅ кефир с отрубями

🌼🌼🌼

Наверно надо батона с хлебом, маслом и сыром на вернуть с чаем, и будет мне 2000, и будет мне счастье!😂

Комментарии

nutkeena
Анна·Мама двоих (младенец)

@kaktysena, спасибо)

Нравится Ответить
kaktysena
Ирина·Мама дочки-младенца

@nutkeena, программа Фэт сикрет. Каллории считаю с помощью кухонных весов и программы.

Нравится Ответить
nutkeena
Анна·Мама двоих (младенец)

Как вы считаете калории?что за прога?

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Татьяна
nekrasova1991
Татьяна·В ожидании первенца

Абсолютно ничего не помогает от запора.( кефир, молоко, курага, чернослив, отруби, яблоки, дюфалак, бифиформ! Ни че го!!!!((( не возможно же каждый день пользоваться глицеринками(((( ну что же делать?

1
olga051285 @lily_san ))))))бесполезно!проверено!)))))
ulya_che @nekrasova1991, мне тоже ничего не помогало,и даже киви!Стала пить обычную воду-прям очень много,через силу,в день выпиваю по
katena-32 форлакс, только он мне помог, но не сразу, дня через 3
Читать все 53 комментария →
Евгения
esska040
Евгения ·Мама дочки-младенца

Девочки! Напишите, пожалуйста, что кушаете в нашем возрасте. У нас суп с курицей или индейкой (лапша, гречка). Творог, кефир, печенька, иногда тыква (раз в неделю). Каша гречневая, кукурузная, рисовая( так себе ест). Фрукты (яблоко, груша, банан). Чем еще кормить?))))

6
andromeda_nebula На днях только год исполнился, поэтому тоже будет актуально. Каши: рисовая, овсяная, кукурузная, гречка, кускус, булгур, пшеничная,
evgeniya_fr Рацион в 10-12 месяцев здесь https://www.instagram.com/p/B9npUAEhY6I/?igshid=15a51o221zd5q Здесь и рецепты беру
ledy161081 Даааа Читаю и обалдеваю... У нас вообще пока покупные пюре и каши. Зубов 4, тоже кусочки не
Читать все 39 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении