Мне можно наверное уже заниматься спортом? в 14 будет месяц после чистки. .

У меня такие гематомы были после первого раза с этим обручем, после тренажерки. вокруг талии синяки, а на боках огромные синяки всех цветов. Поэтому советую его начать крутить постепенно прибавляя время

@amaliya210 я уже крутила его в начало тоже также было и больно бывало, но потом легкий стал он

@petimat.___ да, там постепенно с ним дружить нужно)))

если на то пошло, то его вообще крутить не стоит, а после беременности тем более. пользы от него никакой! у меня есть пост посвящённый спорту и там есть пару слов о нем...я это не из головы взяла, если надо дам ссылку на более опытных и проф.людей и там все подробно о нем расписано

@katrina1511 после чистки не стоит?

@katrina1511 огоо у вас фигура супееер, можете скажите диету?и упражнения;-);-);-)

@petimat.___ его никому не стоит крутить и тем более у кого проблемы с почками и по женски проблемы (а это разного рода заболевания, так же после беременности, выкидышей и т.д)

@katrina1511 хорошо, спасибо♥

@petimat.___ пост у меня за 24 мая...там есть пару слов о обруче. не за что)) и да...если надо убрать бока и жир на животе, то это только питание поможет, ограничение калорий и уменьшение углеводов

@katrina1511 именно что вы не ели?♥