Ну что, мамы деток, которые переходят на 2 сна, доложите обстановку! 😅👻
У вас есть какой-то план действий? Сегодня прочитала, что при составлении нового режима лучше всего сделать чтобы первый сон начался до 12, второй до 16 и чтобы перед ночным сном было около 3,5-4 часов бодрствования.
Может кто знает секреты, как легче перейти?
Увеличить время бодрствования в течение дня между снами для нас не вариант- дочка перевозбуждается и неважно спит(((