Обед #менюандрюши

📌бульон и мясо на филе индюшки

📌брокколи

📌цвктная капуста

📌картошка

📌слегка обжарен лук и марковь

📌киноа

📌зелень

Отвал башки, как вкусно 🤤👌

Сырые шампиньоны нарезаете, заправляете соевым соусом, солить не нужно. Лук замачиваете в уксусе и добавляете к грибам. Посыпаете зеленью и салат готов.

От шампиньонов не отравитесь и их полезнее есть сырыми, чем жареными)))

Девочки, вы должны это попробовать 🥗🤤

Рецепт:

-помидоры

-кабачки

-зелень (у меня была петрушка, но по мне лучше бы была кинза)

-чеснок

-сметана

-сыр творожный

-грецкий орех (или любой другой)

-сыр пармезан

-соль, специи по вашему желанию

Кабачки нарезать кружками/дольками, обжарить с двух сторон до золотистого цвета, помидоры порезать крупно.

Соус: сметану смешать с творожным сыром, чесноком, посолить.

Когда кабачки немного остынут, добавить к помидорам, перемешать с соусом, сверху зелень, ...

Крем суп из лука порея и плавленого сырка😆

📌 2 средних картофеля

📌 60 гр лука порея

📌бульон ( или вода)

📌50 гр куриного филе

📌1/2 плавленого сырка

📌 1 зубчик чеснока

📌зелень

📌 соль по желанию

Лук и картофель нарезаем, выкладываем в кастрюлю добавляем масло и одну минуту протушиваем. Добавляем бульон ( воду) и варим до готовности. Добавляем чеснок, зелень, филе и сыр. Пюрируем.

#михекушатьподано

Картошечка с грибами, с сыром и зеленью на завтра на обед нам с мужем ) кто ещё любит?)😍