Сегодня 14 недель 😊 и +5 кг 😳 Две недели назад ещё отпрыгала на Днях Европы в Киеве, но знакомые уже заметили мои округлившиеся формы :) с Зумбой пока покончено, теперь я клиент группы аква-мама :) надеюсь бассейн поможет не набирать с такой скоростью вес. А чем вы занимаетесь во время беременности? ( спорт)
Комментарии
@momsapple, значит толе плавать придётся :) ну вода тоже хороша для мышц :)
@_valeriia_, ничего себе, Pole Dance это круто:)) жаль, что в Одессе. Я бы пришла на йогу. :)
Я преподавала до 5 месяца Pole Dance, ну а сейчас только йога для беременных и то для себя:)
Мне врач запретила заниматься из-за кисты жёлтого тела ( сказала, до 12 недель так точно.. А у меня 7 лет силовых в анамнезе (( эх..
@stella2201, я тоже переживала по поводу набора веса, у меня сразу вылез живот большой ( вторая Б, в первую так не было), но потом заработалась - напряж граффик + спорт, ела много, себя не ограничивала, к примеру сча в декрете ккал меньше трачу, соотв меньше ем, 37 нед пошла + 10 кг, хорошо идём считаю 💪🏻. Так что всё у вас будет ок, не передивайте) тренировки не бросайте главное 😉
Привет дорогая!))))
Не переживай! Я тоже много набирала- хотя ежедневно ходила по 4-5 км на дорожке и пилатес вела до 32 недели! Уже месяц как вес стоит!
Так что организм возьмёт ровно столько- сколько нужно!
Потом " ВыЗумбим все лишнее"😂😀😄
@vilkina, ну вообще восхищаюсь силой воли! Возьму на заметку систему питания. У меня в первые недели просто до обморока было желание съесть сладкое 😁и ела... Сейчас немного отпустило. Но вечером жутко хочется яблок. Я прямо воспрянула духом. Обожаю людей с сильным характером и силой воли. Ужин сегодня по вашему совету!
@maripysi4ka, да, у меня тоже животик сразу выскочил.. А у подруги такой де срок и вообще чуток заметный бугорок. Значит нашим нужно больше свободы для передвижения 😀
@stella2201, я также набирала. У меня живот уже с 9-ти недель)
@maripysi4ka, ну в 22 недели 8 кг это лучше , чем в 14 недель 5 кг. 😜 ну будем надеяться это мышцы 😂
@nikusina, а... Это точно, утром вывести , в обед выгулять и вечером. А я иногда только в машину и из машины. Катастрофа 😜
Я занимаюсь аква-аэробикой,но на вес это не особо влияет😂 22 недели +8 кг)
@fritan, Танюха привет!!! Рада тебя видеть, вот не ожидала 😘😘😘 ты хоть Пилатес вела, я меня как будто вырвали из почвы и уложили 😂 и детские группы закрылись на лето. Короче мне жутко тоскливо... Вот и ем как гусеница :) наверное и Пилатес пойду, хотя просто мне на пилатесе скучновато :) когда у тебя срок?