@fritan, Танюха привет!!! Рада тебя видеть, вот не ожидала 😘😘😘 ты хоть Пилатес вела, я меня как будто вырвали из почвы и уложили 😂 и детские группы закрылись на лето. Короче мне жутко тоскливо... Вот и ем как гусеница :) наверное и Пилатес пойду, хотя просто мне на пилатесе скучновато :) когда у тебя срок?

@momsapple, значит толе плавать придётся :) ну вода тоже хороша для мышц :)

@_valeriia_, ничего себе, Pole Dance это круто:)) жаль, что в Одессе. Я бы пришла на йогу. :)

Я преподавала до 5 месяца Pole Dance, ну а сейчас только йога для беременных и то для себя:)

Мне врач запретила заниматься из-за кисты жёлтого тела ( сказала, до 12 недель так точно.. А у меня 7 лет силовых в анамнезе (( эх..

@stella2201, я тоже переживала по поводу набора веса, у меня сразу вылез живот большой ( вторая Б, в первую так не было), но потом заработалась - напряж граффик + спорт, ела много, себя не ограничивала, к примеру сча в декрете ккал меньше трачу, соотв меньше ем, 37 нед пошла + 10 кг, хорошо идём считаю 💪🏻. Так что всё у вас будет ок, не передивайте) тренировки не бросайте главное 😉

Привет дорогая!))))
Не переживай! Я тоже много набирала- хотя ежедневно ходила по 4-5 км на дорожке и пилатес вела до 32 недели! Уже месяц как вес стоит!
Так что организм возьмёт ровно столько- сколько нужно!
Потом " ВыЗумбим все лишнее"😂😀😄

@vilkina, ну вообще восхищаюсь силой воли! Возьму на заметку систему питания. У меня в первые недели просто до обморока было желание съесть сладкое 😁и ела... Сейчас немного отпустило. Но вечером жутко хочется яблок. Я прямо воспрянула духом. Обожаю людей с сильным характером и силой воли. Ужин сегодня по вашему совету!

@maripysi4ka, да, у меня тоже животик сразу выскочил.. А у подруги такой де срок и вообще чуток заметный бугорок. Значит нашим нужно больше свободы для передвижения 😀

Смотря ещё, какой у вас рост.

@stella2201, я также набирала. У меня живот уже с 9-ти недель)

@maripysi4ka, ну в 22 недели 8 кг это лучше , чем в 14 недель 5 кг. 😜 ну будем надеяться это мышцы 😂

@nikusina, а... Это точно, утром вывести , в обед выгулять и вечером. А я иногда только в машину и из машины. Катастрофа 😜

Я занимаюсь аква-аэробикой,но на вес это не особо влияет😂 22 недели +8 кг)

У меня собака)))) скучать не приходится ☺️