Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Katya
Katya
Мама сына-младенца

Почему -то многие считают, что беременная женщина должна все 9 месяцев лежать на диване и отьедаться пирожными с…

Почему -то многие считают, что беременная женщина должна все 9 месяцев лежать на диване и отьедаться пирожными с солеными огурчиками, неуклонно пополняя запасы на талии и попе. И если еще беременные женщины сами вправе выбирать свой образ жизни, то мужчины и не рожавшие девушки, так рьяно высказывающие свое 'фе' в сторону тренирующихся беременных, вызывают у меня искреннее недоумение.

Конечно, во всем надо соблюдать меру, и приседать со штангой в 50 килограмм или бегать довольно опасно . Но умеренные занятия пойдут только на пользу:

⭐️ вы сможете поддерживать тело в тонусе

⭐️ наберете меньше лишнего веса - беременные обычно толстеют не столько из-за еды, сколько из-за ограничения двигательной активности.

⭐️ улучшается кровоток во внутренних органах и снабжение ребенка кислородом

⭐️ занятия фитнесом облегчат боли в спине, возникающие из-за защемлений

⭐️ улучшение пищеварения

⭐️ уменьшение количества растяжек на животе после родов ( у меня их нет вообще)

⭐️ крепкие мышцы таза позволят избежать многих проблем, которые могут возникнуть у женщины после родов

⭐️ при активных движениях матери происходит развитие вестибулярного аппарата ребенка

⭐️ прилив энергии и хорошее настроение - я еще ни разу не пожалела о проведенной тренировке

#lagartixa_беременность

14

Комментарии

maaama4ka

Елена

Мама дочки (6 лет), беременна (11 нед.)

Согласна с вами на 100%!!! Главное все в меру!

Отметок «Нравится»: 0
mrs.mari_orlova

Marina

Многие так не считают!

Отметок «Нравится»: 0
annasatean

Анна 🐱

В ожидании первенца

Ну после 14 недели доктор разрешает... :) главное что бы было комфортно вам и малышу;)

Отметок «Нравится»: 0
kolorist076regensburg

Olga Pozygun Regensburg

Если врач сказал нельзя значит нельзя , беременность раз в жизни , а Жопу можно и потом накачать

Отметок «Нравится»: 0
lagartixa

Katya

Мама сына-младенца

@model076 качание жопы не имеет ничего общего с УМЕРЕННЫМИ физическими нагрузками, о которых идет речь. и если вам по какой то причине нельзя, это не значит что нельзя всем. патология это исключение а не норма. и да, у некоторых беременность не только раз, а два три и даже четыре😉

Отметок «Нравится»: 0
anastasiyasm

Anastasiya

В ожидании первенца

@model076, переважно лікарі з жк це тьотіньки за 50 років і до силових занять жінками в принципі ставляться нініні ні в якому разі, я своій навіть про зал нічого не говорила, потрібно відчувати себе, своє тіло. згідна з @lagartixa

Отметок «Нравится»: 0
helenbr

Olena

В ожидании первенца

если женщина занимается спортом до беременности и беременность протекает нормально, то заниматься можно и нужно, другое дело, если есть противопоказания. во всем должен быть здравый смысл))

Отметок «Нравится»: 0
realmama.com.ua

Юлия

В ожидании первенца

Согласна с вами! Я, правда, хожу на фитнесс для мам, это ерунда, зарядка скорее) и плаваю. Интенсивно планирую заниматься после родов.

Отметок «Нравится»: 0
realmama.com.ua

Юлия

В ожидании первенца

Врачи разрешают умеренные нагрузки при нормальном течении беременности !

Отметок «Нравится»: 0
amina1

Елена

В ожидании первенца

Впечатление, что вы привели вырезку из статьи прошлого века 😆 В 2016 году беременные следят за собой, прекрасно выглядят и не набирают лишнего. Даже тут много девочек находятся в прекрасной форме, которые, при этом, не торчат в тренажерках.

Отметок «Нравится»: 0
lagartixa

Katya

Мама сына-младенца

@amina1 ага, и именно поэтому тут каждый день задают вопросы 'как похудеть' 'как убрать живот' и 'а оно само уйдет?'. такое чувство, что вы кроме того что читаете, еще что то себе выдумываете. где в посте хоть слово о тренажерках? да и с каких пор 2-3тренировки в неделю это 'торчать'? не всем повезло и они не набирают ничего не делая и не всем тут по 20 лет. Кстати, в прошлом веке в нашей стране был культ спорта, все делали зарядку и чем то занимались, а книги по аккушерству тех времен не только позволяют, а и настойчиво рекомендуют физкультуру.

Отметок «Нравится»: 0
lagartixa

Katya

Мама сына-младенца

@helenbr ну вы же в теме рецепты не пишете " если у вас нет сахарного диабета то конечно можете естть этот торт, другое дело если у вас непереносимость лактозы". Так почему в теме здоровье и фитнес в посте про фитнес все пишут о больных? я еще раз повторяю, патология это не норма, а исключение. и те кому действительно ' нельзя' и сами об этом знают, так же как диабетики знают что им нельзя сахар. и вот такие нельзя - которые должны устанавливаться для каждого конкретного случая, почему то часто воспринимаются в общем, даже теми кому можно и нужно

Отметок «Нравится»: 0
lagartixa

Katya

Мама сына-младенца

@manul а этого вполне достаточно.

Отметок «Нравится»: 0
helenbr

Olena

В ожидании первенца

@lagartixa, верно, не пишу) я за то, чтобы заниматься спортом во время беременности) просто на сегодняшний день, как бы это не было печально, очень много женщин, у которых беременность протекает с осложнениями, отсюда также может быть и такое отношение к спорту во время беременности)

Отметок «Нравится»: 0

Платные занятия для ребёнка

Доп. Занятия для ребенка. Представьте, что воспитываете ребенка одна, алименты ни о чем. Своей зп хватает на продукты, коммуналку и женские штуки (ногти, парикмахер). Лишних денег нет. Будете водить на платные занятия, при условии, что с зп не остается ничего?

Женоненавистнические реплики после родов

Увидела сейчас в вк и захотелось поделиться тут... Недавно столкнулась с комментарием под картинкой только что родившей женщины через кесарево, держащей на руках младенца: “Судя по картинке, либо врач забыл достать второго ребенка, либо женщина внезапно оказалась на 9 месяце беременности сразу после рождения первого. Ее пузо раздуто даже после родов, это не нормально” На самом деле многие женщины сталкиваются с подобным женоненавистническими репликами, порой доходящие до травли и обесценивания. Некоторые мужчины из-за отсутствия элементарных знаний, искренне считают, что женское тело подобно роботу-транформеру, сразу после родов должно сдуваться как шарик, и являть миру подтянутый и плоский живот. Это совершенно отвратительное явление, когда мужчина рассуждает подобным образом, демонстрируя полное обесценивание беременности и родов, и объективизацию женщины: она должна быть всегда красивая, без признаков износа и дефектов. Кто-то опускается до подколов, насмешек и унизительного сравнения с другими женщинами. У некоторых женщин остаются растяжки и другие следы рождения ребенка (порой на всю жизнь) и это тоже совершенно нормально. А что делать женщинам с диастазом после родов, когда большое расхождение мышц живота можно убрать только операцией? Сразу после рождения ребенка живот не сдувается, беременность и роды — это не метеоризм! Нет никаких стандартов и правил, каким должно быть женское тело после родов. Женщина вынашивала в себе человека на протяжении 9 месяцев, а затем производила его на свет в течение многих часов, какие могут быть еще ожидания от нее? После беременности и родов любое тело меняется, большинство женщин чувствуют стеснительность, неловкость, а порой и болезненный физический дискомфорт. Многим нужно немало времени, чтобы вернуться в форму, а кому-то это не удается никогда. А чтобы восстановить свой организм нужно, не менее двух лет, при очень благоприятных условиях. Любая родившая женщина прекрасна - она дала миру новое дитя, это настоящее чудо, она отдала 50% своего здоровья, и все что можно говорить про нее - только слова благодарности и любви. Отстаньте от родившей женщины, дайте ей поддержку и заботу - вот что нужно, а не ваши глупые ожидания.

Должен ли мужчина помогать женщине после отказа от ребёнка?

Девочки, интересно Ваше мнение. Сегодня был спор с коллегой. Если женщина забеременела от мужчины, и мужчина еще во время беременности отказывается от ребенка. То как Вы считаете, в таком случае он должен помогать женщине во время беременности и после рождения ребенка финансово?

Женщины , вы героини!!! Сегодня я родила своего первенца!!! Думала умру! А многие имеют не одного ребёнка и идут на это…

Женщины , вы героини!!! Сегодня я родила своего первенца!!! Думала умру! А многие имеют не одного ребёнка и идут на это , зная сколько переживаний и боли тебе это будет стоить ! Женщины - мы сила 💪🏻💪🏻💪🏻