На гв не отразилось!

Я начала в 8 месяцев. Кросфит, кардио, степы и т.д. На 10 день после родов делала упражнение вакуум. Диастаз прямых мышц живота имел место быть🏋🏼

А за молочко не переживайте, от нагрузки оно не пропадёт и вкус не поменяется, у многих во время тренировки даже прибывает молочко)))

@annakorotkova это замечательно! !) я же не утверждала что обязательно изменится и откажется, я написала что прочитала про то, что МОЖЕТ измениться)

@mriya, пробовала!сладкое как и всегда!ребенок же не отказался

@annakorotkova вы его сами на вкус пробовали?))

@mriya, да где вы такой ерунды начитались то?я начала заниматься с 4 мес,сейчас нам 11,кормлю грудью и с молоком ничего не случилось))ни вкус ни цвет не изменились))

не знаю на счёт пропасть-читала что вкус может измениться и малыш может от него отказаться

Я слышала у кого как,у моей подружки(правда она пошла в зал когда малышу 7месяцев исполнилось)сбился режим,после тренировки молоко могло не приходить по 4часа,я всю жизнь позанимаюсь спортом,и у меня было ЕР,абонемент в зал куплен ещё с первого месяца беременности,сейчас тренер посоветовал подождать месяц-полтора и начать не с тренажёрки,а фитнесса.планирую степ и ABL!

@annakorotkova, я и в нете читала 🙈 неужели не правда )))

@inna13, да кто вас такое сказал то?у вашей подруги точно не от полденса молоко пропало)вы на себе проверьте и узнаете наверняка😉

@inna13 тренажерный зал! штанги и веса присутствуют в тренировках✌

@stessa аналогично, до сих пор просыпаюсь в лужи молока, вот вам и молоко пропадает 😅

@stessa, каким вы занимались ? Силовой со штангой влияет

@katrina1511 @annakorotkova +1, на себе проверено, на молоко никак не влияет спорт!

спорт на молоко не влияет! 😏

@annakorotkova, а вы каким спортом занимались ? У меня подруга на пул дэнсом начала заниматься и молока стало меньше

@inna13, не правда!ч много смотрела видео мам,которые занимаются и силовыми в том числе)молока меньше не становится!я на себе это проверила!нам 11 мес,с ГВ все хорошо)

@nastya2302, я вот тоже боюсь за внутренние швы . Чувствую себя отлично мне кажется могу штанги тягать )))

@annakorotkova, от силовых нагрузок молока становится меньше. От кардио нет.

Молока от спорта меньше не становится!я начала заниматься через 4 мес,шов не болел

Я планирую после 6 месяцев, уже жду не дождусь, хотела раньше начать, так как чувствую себя замечательно, но начиталась что в месте внутренних швов может вылезти грыжа от нагрузки😔и решила повременить