elvira_garaeva
Эльвира·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Девочки скажите пож-та в какой лучше ходить в бассейн? 🙏🏼 🏊🏼
И что лучше взять программу 'аквамама' или просто плавать?
Комментарии
В планету на акву Маму ходила , лучше ходить на акву маму) такое просили делать, легко родила
Нравится Ответить
Нет такого лучше или хуже. Я например ненавижу групповые занятия. Поэтому я просто плаваю, по 1 км брассом в хорошем темпе. 500 каллорий сжигаю, столько же сколько на аквааэробике. Если любите групповые - идите на аквааэробику
Нравится Ответить
@elvira_garaeva, у меня абонемент планеты, я и до беременности спортом занималась - силовые и кардио. До 31 недели на дорожке ходила и плавала, щас только плаваю. Спина не болит, хотя и без бандажа эту беременность