я тоже не люблю статичные виды-дорожка, велотренажёр - потому, что скучно. игры очень спасают. я вот до беременности в спортивный бадминтон играла(с полем,сеткой,очками), так там так набегаешься! ух... а в игре и не замечаешь ) мы иногда по два,три часа подряд играем, и легко ) но кто б меня заставил столько по дорожке ходить - пф.. да за что! полчаса мой предел

@birma, спасибо) надо что-то попробовать) а то по дорожке беговой хожу и хоть реви(

или что-нибудь необычное,например,конный спорт-вы даже не представляете,какая там нагрузка! работают все группы мышц! а сколько впечатлений-мм!

не надо себя мучить,найдите для себя что-нибудь приятное! танцы, бассейн,походите на групповые программы начального уровня,пилатес или белли дэнс. приучать надо себя постепенно,сразу большие нагрузки вызовут отвращение. у меня поначалу голова дико болела и так ломило тело на след. дни,что думала,что спорт-только для мазохистов. сейчас не представляю своей жизни без! главное по чуть-чуть,хоть раз в неделю,(но лучше два),и без фанатизма, и постепенно увеличивать нагрузку. при этом важно регулярно заниматься, без больших перерывов, чтобы тело адаптировалось,а то каждый раз будет,как в первый. и всё получится!

@devochkapripevochka1, это да, понимаю(

Пока сама не захочешь,ничто и никто не сможет тебя смотивировать😶Надо получать от этого кайф и тогда результат не заставит себя ждать✌🏻️

@mdd.life, у меня в зале только сауна(( а я ее не перевариваю(

@karina2910, я помню у меня ещё поначалу был стимул - посидеть в сауне и в джакузи после тренировки😉просто закрыть глаза и расслабиться! + когда я не хочу в тренажёрке заниматься - иду в бассейн, без бассейна бы не смогла.

@kseha777, @mdd.life Вы молодцы) а я тут страдаю((

Только ради себя любимой🌷!)ну и муж подстёгивал 😉Так круто посмотреть на себя худышку😁💃🏻 всю жизнь мечтала потолстеть, после первых родов не сразу скинула 10кг.. Тяжко, но очень хотелось. Теперь вот жду когда побегу в спортзал после 2х родов!

@yana1310, у меня нет пока детей. А поправилась, вероятно, из-за щитовидки 😭

@karina2910, Я в этот момент думаю о своих детях. Как им круто, что у них такая красивая и молодая мама. Ведь есть мамочки вообще не поймёшь бабушка это или кто. Попробуйте очень стимулирует.