Всем хорошего дня)))
Сдала кровь на феритин, низкий очень( и железа мало. У кого было, что вы кушали, добавили в свой рацион? И можно повысить без таблеток ?

Question

Всем хорошего дня))) 
Сдала кровь на феритин, низкий очень( и железа мало. У кого было, что вы кушали, добавили в свой рацион? И можно повысить без таблеток ?

Татьяна · Answer

@iren-84, @xz39 @justina @anna020716 @sana3g @anastasiya_yaya спасибо 😘

Anna · Answer

@anastasiya_yaya, если честно - не помню уже название. Запивать нужно было соком, но таблетки хорошие, помогли. После них теперь мальтофер пью 1 раз в день.

Анастасия · Answer

@anna020716, тотема? типа розбавлять соком?

Анастасия · Answer

у меня уже упал до 94, никакя еда и даже таблетки не поднимают 😁

sana · Answer

Едой можно только поддерживать нормальный уровень а восполнить не реально. Вам должен врач назначить лечение .

Anna · Answer

Сдала на Феритин. Пошла к терапевту и она назначила лечение. Очень хорошие таблетки, которые нужно запивать соком. Все пришло а норму. Лучше показать врачу, т.к.просто может не усваивается железо, в этом и проблема может быть.

Ярина · Answer

шпинат хавать 👍👍👍

виктория · Answer

без таблеток  думаю нет.мне прокололи б12 и до родов пила сорбифер

Ирен · Answer

кушайте каждый день минимум два яблока.

Лучший комментарий

Комментарии