Девчонки , 16 недель вес очень быстро растёт и аппетит тоже, как квалифицированно притормозить этот процесс, поправилась уже на 6 кг, каждую неделю по 500-700гр.
Комментарии
Я тоже в середине беременности вес очень быстро набирала а к концу совсем еле еле. В итоге обе беременности всего плюс 10-12 было.
я сладкое ем совсем чуть-чуть и только утром, ягоды и фрукты только до 14.00. обед более менее колорийный, ужин в основном салат овощной или салат с мясом. в часов 9 вечера могу выпить кефир. набрала примерно 4 кг и то это те, которые наела за праздники весенние. сейчас вес стоит
с 16 по 20 набрала 4 кг. каждый день привес был. сейчас 22 неделя. немного притормозило
Не переживайте сильно. У всех набор веса по разному происходит. Может быть после 27 недель таких скачков и не будет уже. Все зависит от конституции.
@-natali- согласна, я в первую Б набрала 19 кг, но все наеденное приехало на мне из рд)))
Есть чаще, маленькими порциями. Вкусняшки до обеда. А главное, перед сном не есть! Здесь многие думают, что беременным всё можно. Но, если не хотите быть коровушкой, то нельзя - выбор за Вами. Далеко не все "оставляют лишние кг в роддоме".
может,разгрузочные пробовать..и менее калорийное кушать,меньшими порциями,но чаще
Спасибо, девчонки, на самом деле просто ещё расслабилась , перестала считать калории , сладенькие к чайку вечерком , движений меньше, вот и пошло наверно