@katerina702, какие вы девочки сильные-умнички👍🏼💪🏼💪🏼💪🏼я конечно буду оч стараться-всё вытерпеть достойно.

@lanasvetlana И я также! я со схватками лежала в предродовой и все молча, когда пошла рожать девочки уже родившие в шоке были, они даже не знали что в предродовой кто-то был! потом спрашивали, как я вытерпела все схватки молча?))) я заранее себя настраивала, что ни орать ни истерить не буду, позориться не хочу, да и врачей жалко... Даша, одно могу сказать, все вытерпеть можно, многие еще орут себя не жалея, и не думая о ребенке! хотя крик врядли поможет!

@svetlanka1234, раз так все нахваливают нужно посмотреть😎хотя я переживаю,что растеряюсь и всё позабуду в этот момент🙈

Да хорошее видео дыхание Кобаса, очень доступно и понятно.

@elena267, я ходила на 2 занятия к перинатальному психологу Таркиной, там тренинг был по расслаблению и несколько техник дыхания, и выше уже посоветовали, на ютубе поищите Кобаса дыхание в схватках и дыхание в потугах, и главное заранее минут по 5-10 в день тренируйтесь так дышать. Можно кубик льда взять в руку и дышать минуту (столько схватка длится))

я в первую беременность не ходила на курсы и курсы видео тоже не смотрела.Конечно, боялась и думала, зачем я в это ввязалась, а может само рассосется})Но вам врачи будут помогать, роды ведь не вечно.Для меня самое трудное было это потуги и когда заливали, неприятно было. Но это все терпимо и забывается.Надо помнить, что вы здоровы и нового человека приносите..

я рожала в 20 отделении 20 мая, я все схватки перенесла молча, врачи меня в пример другим ставить начали))) а вот рядом рожала девушка, она так кричала.. просто жуть. могу сказать, что так кричат те, кто себя распускает.. она кричала убейте меня, почему соседней девушке не больно и т.д. это больно, но терпимо. мне помогло видео Кобаса! курсы фигня, лично для меня. дышать и сосредотачиваться надо на ребенке, ему страшнее нас! он вообще не понимает, что происходит в тот момент. я всю беременность паниковала, а в день родов собралась.

надо на курсы походить. в бэби тоше психолог хорошо рассказывает. я еще видео Кобаса посмотрела про дыхание и роды. конечно страшновато, я думала что к родам как то уже пофиг и быстрее бы родить, но у меня такого нет😏 надо просто осознать что это только 1 день, то что будет потом куда важнее))

@elena267 вам надо на курсы ходить. там все расскажут и покажут. у нас в 14 мсч говорят, что хорошие курсы. девочка рассказывала, что записалась на доп.занятия по дыханию. надо готовиться к родам. чего их бояться то? я собираюсь записаться в пн на курсы.

@ramuma, расскажите про тренировку дыхания и расслабления?) а то я не совсем понимаю что это такое, а многие говорят что помогает

@yana_mager, нет,по знакомству 😋

я по себе знаю. когда такой настрой и боишься то рожать будешь тяжело и долго. надо настроиться на то что ты это сможешь все терпимо и реально нужно правильно дышать это немного ослабляет боль и схватка проходит быстрее. а когда зажимаешься и кричишь то только затягиваешь процесс. удачи. позитивного настроя. уж мне можете поверить😆

@dashunechka, по договору?

@yana_mager, хотелось бы в Семашко

@dashunechka, меня прям такой страх ещё не атаковал... Видимо всё впереди ) вы где планируете рожать?