#фунчоза, не побоюсь сказать, получилась суперская😍 теперь точно буду готовить))кстати, в пятерочке она сейчас по 50 руб🙆

Ну что, лето началось, все похудели?😄 Расскажу про свой #рацион сейчас)питаюсь так же, как и раньше, только почти каждый день позволяю себе что то сладенькое)обычно это воздушная пшеница в меде, #мюсли (кстати, вчера сделала сама батончики, тоже #вкусно )), позже поделюсь), ванильная соломка, ну и тд. То есть ничего химозного🙅

Бывает, что из-за жары гарнир не хочется и тогда заменяю на овощное рагу или добавляю 1 приём пищи с Ed.

Естественно, главное в похудении - это дефицит ккал, чистота питания и физ.активность. мои все вкусняшки вписываются в калораж - это во первых, а во вторых я стараюсь кушать более менее #пп сладости. P.s.: сахар и мёд считаются пп.

Так лучшего всего делать, когда у вас достаточное количество мышц, есть ежедневные физ.нагрузки и хороший, не захламленный #метаболизм. Как то так))

Но , скорее всего, вскоре придётся даже эти сладости мне убрать 😩. Все же потихоньку сливаю, но на весы пока не встаю) хочу посмотреть, что будет 07.06 - будет ровно месяц моего похудения - сушки)) конечно, сушкой это тяжело назвать 😅 но главная цель - сжечь #жирныйжир и по максимуму сохранить мышцы. Далее, скорее всего, продолжу. Потому что до желаемого результата как до луны обратно 😒

Всем хорошего дня🌺🌺🌺

#спорт #центрвселенной #фитнесмама #фитнес #спортзал #тренировкидома #дневникпохудения #худеюклету #жируходи #жирвтопку #бикини #инстамама #люблюкачаться #bikini #crossfit #плоскийживот #пресс #пп