Учимся правильно дышать во время беременности на занятиях йоги и пилатес в Школе мам и пап "Экосфера Человека" в г.Краснодар ул.Тургенева 85
запись по тел. +7-988-354-18-88
Дыхательные упражнения помогают беременным:
1. Избавиться от лишней тревожности, научиться полностью расслабляться и успокаиваться.
2. Улучшить плацентарное кровообращение.
3. Улучшить работу внутренних органов и систем организма.
4. Совершенствовать способность к волевому напряжению и расслаблению мышц живота в сочетании с грудным дыханием.
5. Подготовиться к ответственному моменту родов.
Комментарии
Спасибо за корректный ответ), вы прошли проверку на терпимость), стоит записаться на ваши курсы, но позже, точнее в декрете как буду 😉
@small_niki конечно вы можете самостоятельно освоить дыхание, но эффективнее выполнять такие профессиональные техники дыхания под присмотром опытного инструктора, который отследит ошибки и направит на правильное исполнение упражнения
Но ведь можно освоить практику дыхания через интернет. Вот и видео подходящее. ссылка
@small_niki уже на первом занятии вы почувствуете как дышать, и с каждым следующим занятием вы будете улучшать свою практику!
@small_niki расписание занятий: Пн с 13:00 до 14:30 Вт с 11:00 до 12:30 Ср с 13:00 до 14:30 Чт с 13:00 до 14:30 Пт с 11:00 до 12:30; с 13:00 до 14:30 Веду занятия я - Вера Мокроусова Первое занятие бесплатно! стоимость разового занятия 450р. абонемент на 4 занятия 1400р, на 8 занятий 2800р.
Занятия в какое время проходят? Как часто и как долго? И стоимость тоже напишите, не мне одной интересно
Гидронефроз при беременности: опыт и советы
Девушки. У кого был умеренный гидронефроз при беременности? Обошлось ли без операции? Болели ли почки? Как улучшить отток мочи? Матка растёт и передавливает мочеточник...
Какое масло можно пить во время беременности ??? Кроме оливкового,??? ( что бы избежать растяжек и улучшить эластичность родовых путей) кто что делал и помогло ли вам????
Малоактивные сперматозоиды: только ЭКО или можно улучшить подвижность?
Девочки, у кого малоактивные сперматозоиды только Эко или получилось улучшить подвижность и самостоятельная беременность наступила?
Если улучшали подвижность, то как ?
Когда улучшился сон после завершения ГВ?
Вопрос к тем, у кого дети плохо спали. После завершения гв через сколько улучшился сон?
Думаю, многие из нас слышали фразу "беременность и роды оздоравливают/омолаживают..." особенно от людей старшего поколения.
Вот мне стало интересно, есть ли тут такие мамы, у которых после беременности прошла болезнь,либо улучшилось состояние организма? Интересно было бы почитать 😊
@small_niki буду очень рада видеть вас на своих занятиях😊