Учимся правильно дышать во время беременности на занятиях йоги и пилатес в Школе мам и пап "Экосфера…
Учимся правильно дышать во время беременности на занятиях йоги и пилатес в Школе мам и пап "Экосфера Человека" в г.Краснодар ул.Тургенева 85
запись по тел. +7-988-354-18-88
Дыхательные упражнения помогают беременным:
1. Избавиться от лишней тревожности, научиться полностью расслабляться и успокаиваться.
2. Улучшить плацентарное кровообращение.
3. Улучшить работу внутренних органов и систем организма.
4. Совершенствовать способность к волевому напряжению и расслаблению мышц живота в сочетании с грудным дыханием.
5. Подготовиться к ответственному моменту родов.
Настя·
В ожидании первенца
С какого месяца беременности учатся?
Вера Мокроусова·
@small_niki с четвёртого месяца беременности приглашаем на занятия
Настя·
В ожидании первенца
Занятия в какое время проходят? Как часто и как долго? И стоимость тоже напишите, не мне одной интересно
Вера Мокроусова·
@small_niki расписание занятий: Пн с 13:00 до 14:30 Вт с 11:00 до 12:30 Ср с 13:00 до 14:30 Чт с 13:00 до 14:30 Пт с 11:00 до 12:30; с 13:00 до 14:30 Веду занятия я - Вера Мокроусова Первое занятие бесплатно! стоимость разового занятия 450р. абонемент на 4 занятия 1400р, на 8 занятий 2800р.
Настя·
В ожидании первенца
Сколько нужно посетить занятий что бы научится дышать?
Вера Мокроусова·
@small_niki уже на первом занятии вы почувствуете как дышать, и с каждым следующим занятием вы будете улучшать свою практику!
Настя·
В ожидании первенца
Но ведь можно освоить практику дыхания через интернет. Вот и видео подходящее. http://www.youtube.com/watch?v=puettCpCFO4
Настя·
В ожидании первенца
http://www.youtube.com/watch?v=puettCpCFO4
Вера Мокроусова·
@small_niki конечно вы можете самостоятельно освоить дыхание, но эффективнее выполнять такие профессиональные техники дыхания под присмотром опытного инструктора, который отследит ошибки и направит на правильное исполнение упражнения
Настя·
В ожидании первенца
Спасибо за корректный ответ), вы прошли проверку на терпимость), стоит записаться на ваши курсы, но позже, точнее в декрете как буду 😉
Вера Мокроусова·
@small_niki буду очень рада видеть вас на своих занятиях😊